ለጂም ምን ይለብሳሉ?

ወደ ጂም ሲሄዱ የፋሽን ትር show ት መሆን ባይኖርም, አሁንም ጥሩ መሆኗ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ጥሩ ሲመስሉ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል. ስሜት እንዲሰማዎት የሚያስችልዎ ምቹ ልብሶችን ለብሷል

በራስ መተማመን እና በነፃነት እንቅስቃሴዎ ስለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና የበለጠ ተነሳሽነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል. አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከጀመሩ, ይህ ባህሪይ ይሆናል

መፍታትወደ ጂምናዚየም ምን ማምጣት ወይም ምን እንደሚለብሱ ማንኛውም ጥያቄዎችጂም. በአሁኑ ጊዜ እየተጠቀሙ ከሆነ ይህ አፀደቁ እና አንዳንድ ምክሮችን ይሰጥዎታል

ማሻሻልበሚለማመዱበት ጊዜ መጽናኛህ.

የስፖርት ልብስ

ወደ ጂም ለመልበስ የመረጡት የጨርቅ አይነት ደረቅ, ምቾት እና በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይገባል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጊዜዎን ለመስጠት መሆን ቢኖርበትዎ ዋና ትኩረትዎ ሁሉ, እና እርስዎ

ስለሚለብሱት ነገር የሚያፍር ወይም የማይመች ሆኖ ሊሰማው አይገባም. እርስዎ በሚያደርጉት መልመጃ አይነት ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ልብስ ሊያስፈልግ ይችላል. የልብሶችአንተ

መልበስወደ ጂምናዚየም እንቅስቃሴዎችዎን ካልተገደቡ በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ መፍቀድ አለበት. በሚጠቀሙበት ጊዜ ይንቀሳቀሳሉ እና በሚለማመዱበት ጊዜ ብዙ ጊዜ በማጠጣት, ስለሆነም መልበስ አለብዎት

ተለዋዋጭነትበ ውስጥአእምሮ. እንደ ናይሎን, አከርካሪ ወይም ፖሊ polyppereny ሉን ላሉት የአሰራር እና የመጽናኛ ሚዛን እንደ ናሎን, አከባበር ወይም ፖሊ polypperen ely ር የተሠራ ልብሶችን ይፈልጉ. ጥጥ ምናልባት በጣም ሊሆን ይችላል

የተለመደስፖርትጨርቁ ምክንያቱም ተመጣጣኝ, እስትንፋስ እና ምቾት ስለሆነ. ሆኖም, ላብ ከሆነ እርጥበት ማቆየት እና በጣም ከባድ መሆን አለበት. በአየር ንብረት ላይ በመመስረት

እና የእርስዎደረጃምቾት, በጥሩ ሁኔታ ተስማሚ ቲ-ሸሚዝ ወይም ታንክ ከላይ (ከላይ ከተዘረዘሩት ቁሳቁሶች የተሰራ)) ምቹ ከሆኑ ሱሪዎች ወይም ትራክ አጫጭር አጫጭር ጋር የተጣመረ ነውሴቭሪየር.