የእርስዎን የስፖርት ጡት መጠን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ

ብዙ ሊፈልጉ ይችላሉየስፖርት ማሰሪያዎችለተለያዩ እንቅስቃሴዎች - አንዳንድ የጡት ማጥመጃዎች እንደ መሮጥ እና ዝቅተኛ ተጽዕኖ ላለባቸው እንቅስቃሴዎች መጨናነቅ ላሉ ተግባራት የበለጠ ድጋፍ አላቸው።

ዮጋ ወይም መራመድ.በተለያዩ የስፖርት ማዘውተሪያዎች መካከል መሽከርከር ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ይረዳቸዋል.

የስፖርት ጡት ከዕለታዊ ጡትሽ በተሻለ ሁኔታ ሊገጥም ይችላል፣ነገር ግን መጠኑ ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል።ለስፖርት ጡት ስትገዛ አትቀንስ።አዲስ የስፖርት ጡት በገዙ ቁጥር አስላ

የጡትዎ መጠን.በህይወትዎ ጊዜ, የጡትዎ መጠን ብዙ ጊዜ ይለወጣል.እንደ ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር፣ እርግዝና፣ ሆርሞኖች እና እርጅና ያሉ አካላዊ ለውጦች ሁሉም የጡት ጡትን መጠን ሊጎዱ ይችላሉ።

በቅርብ ጊዜ ራስዎን ካልለኩ፣ ከዚህ በታች መሠረታዊ መመሪያ አቅርበናል።እንደ መነሻ አስቡት።

ለመጀመር ለስላሳ መለኪያ ያስፈልግዎታል.ያልታሸገ ጡትን ይልበሱ - የጡትዎን ቅርፅ የማይለውጥ - ወይም ያለ ሀጡት ማጥባት.

1. የጎድን አጥንትዎን ይለኩ

ከጡት በታች ባሉት የጎድን አጥንቶች ዙሪያ ይለኩ።ወደ ቅርብ ኢንች ያዙሩ።ይህ የእርስዎ የጎድን አጥንት መለኪያ ነው፣ ይህም የጡትዎን እና የጽዋውን መጠን ለማስላት ያስፈልግዎታል።

2. የባንድዎን መጠን ይወቁ

የጎድን አጥንትዎን ከደረጃ 1 ይለኩ፣ ከዚያም የማሰሪያዎትን መጠን ለማግኘት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ያንብቡ።

3. የጽዋውን መጠን አስሉ.

ባለ ሁለት ደረጃ ሂደት ነው፡-

በመጀመሪያ የጡትዎን ሙሉ ክፍል ይለኩ።ቴፕው በጀርባዎ ላይ ቀጥ ብሎ እንዲሮጥ ያድርጉት።ወደሚቀርበው ሙሉ ቁጥር ያዙሩ።ይህ የእርስዎ የጡት መለኪያ ነው።

አሁን፣ የደረትዎን መለኪያ (ደረጃ 1) ከጡትዎ መለኪያ (ደረጃ 3) ይቀንሱ።የኢንች ልዩነት የእርስዎ የተጠቆመ ኩባያ መጠን ነው።በመጠኖች መካከል ከሆኑ እባክዎን

ክብወደ ላይ

አንድ ምሳሌ ይኸውና፡-

[የጡት ልኬት 43 ኢንች] - [የጎድን አጥንት መለኪያ 36 ኢንች] = የ7 ኢንች ልዩነት፣ ስለዚህ ዲ ኩባያ።