የስፖርት ጡት ማጥመጃ መጠንዎን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

በርካታ ሊያስፈልግዎ ይችላልየስፖርት ጡት ማሰሪያዎችለተለያዩ እንቅስቃሴዎች - አንዳንድ የጡት ማሰሪያዎች እንደ ሩጫ ላሉ ከፍተኛ ተጽዕኖ ላላቸው እንቅስቃሴዎች የበለጠ ድጋፍ እና እንደ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ላላቸው እንቅስቃሴዎች አነስተኛ መገደብ አላቸው

ዮጋ ወይም መራመድ። በተለያዩ የስፖርት ጡት ማሰሪያዎች መካከል መዞርም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ይረዳቸዋል።

የስፖርት ጡት ማጥመጃ ከዕለታዊ ጡት ማጥመጃዎ በተሻለ ሁኔታ ሊገጥምዎት ይችላል፣ ነገር ግን ተመሳሳይ መጠን ሊሆኑ ይችላሉ። የስፖርት ጡት ማጥመጃ ሲገዙ መጠኑን አይቀንሱ። አዲስ የስፖርት ጡት ማጥመጃ በገዙ ቁጥር ያስሉ

የጡት ማጥመጃዎ መጠን። በሕይወት ዘመንዎ የጡት ማጥመጃዎ መጠን ብዙ ጊዜ ይለወጣል። እንደ ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር፣ እርግዝና፣ ሆርሞኖች እና እርጅና ያሉ አካላዊ ለውጦች ሁሉም የጡት ማጥመጃውን መጠን ሊነኩ ይችላሉ።

በቅርብ ጊዜ እራስዎን ካልገመገሙ፣ ከዚህ በታች መሰረታዊ መመሪያ አቅርበናል። እንደ መነሻ ነጥብ አድርገው ያስቡት።

ለመጀመር ለስላሳ የመለኪያ ቴፕ ያስፈልግዎታል። የጡቶችዎን ቅርፅ የማይቀይር ወይም ያለ ጡት የማይለካ ጡት ማጥመጃ ይልበሱ።ጡት ማጥመጃ.

1. የጎድን አጥንቶችዎን ይለኩ

ከደረት በታች ያሉትን የጎድን አጥንቶች ዙሪያ ይለኩ። ወደ ቅርብ ኢንች ያጠጋጉት። ይህ የጎድን አጥንቶችዎ መለኪያ ሲሆን የጡት ማስያዣዎን እና የጽዋዎን መጠኖች ለማስላት ያስፈልግዎታል።

2. የባንድዎን መጠን ይወስኑ

ከደረጃ 1 ጀምሮ የጎድን አጥንትዎን ይለኩ፣ ከዚያም የማሰሪያዎን መጠን ለማወቅ ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ያንብቡ።

3. የጽዋዎን መጠን ያሰሉ።

ሁለት-ደረጃ ሂደት ነው፡-

በመጀመሪያ፣ የጡቶችዎን ሙሉ ክፍል ይለኩ። ቴፑን በጀርባዎ ላይ ቀጥ አድርገው ያሂዱት። ወደ ቅርብ ቁጥርዎ ያዙሩት። ይህ የጡትዎ መለኪያ ነው።

አሁን የደረትዎን መለኪያ (ደረጃ 1) ከደረትዎ መለኪያ (ደረጃ 3) ይቀንሱ። በኢንች ውስጥ ያለው ልዩነት የተጠቆመው የጽዋ መጠን ነው። በመጠን መካከል ከሆኑ፣ እባክዎን

ክብወደ ላይ።

አንድ ምሳሌ እነሆ፦

[የጡቱ መለኪያ 43 ኢንች] – [የጎድን አጥንት መለኪያ 36 ኢንች] = የ7 ኢንች ልዩነት፣ ስለዚህ D ኩባያ።