በቤት ውስጥ መሥራት ምን እንደሚለብስ

ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መዘግየት ዘግይቶ መዘግየት, በመጨረሻም መልካም ነው, እርሱም መልካም ነገር ነው, ምንም ውድቅ የለም. በርካታ ዓመታት ተመልሰው ጥጥ እና ፖሊስተር ነበሩ

የጂምናስቲክ ጎሳዎች ብቸኛው አማራጮች. የተበላሸ ሙቀት እና እርጥበት በጣም የጣፋጭ ልምድን እንዲሰሩ አደረጉ.

በቴክኖሎጂ እድገት ተሻሽሏልሴቭሪየር

በጨርቅ ቴክኖሎጂ ውስጥ በተደረጉት እድገት ምክንያት አሁን ሲጀምሩ, አሁን መሥራት, ላብ ማድረግ እና ምቾት ይሰማዎታል

መውጣት ጨርቆች አሁን አንድ ሰው ለተጨማሪ ሰዓታት እንዲሠራ ለማድረግ እና የበለጠ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ ውስጥ እንዲካተት ተደርጓል.

በአሁኑ ወቅት የአትሌቲክስ አልባሳት ምርጫ በሚሰራበት ጊዜ እንድንደይቅ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ያስችለናል. የሚመርጡ የመረጡትን ዲዛይኖች እና ቀለሞች ሰፊ ናቸው. ለማግኘት

በጣም ጥሩ የስራ መልመጃ ልብስ, በተቻለን መጽናናት, በአፈፃፀም, በጨርቅ, በጨርቅ, እና ልብሶቹ ላይ ማመንጨት አስፈላጊ ነው. እነዚህ ከግምት ውስጥ ይገባል.

ስለዚህ, ከቤት ውጭ መሥራት ላለው ነገር እንሁን.

ተስማሚ

እንደ አስፈላጊነቱ እና ከታዋቂው እምነት በተቃራኒ የአትሌቲክስ አልባሳት ተስማሚ እና ጥብቅ መሆን አለበት. እንዲሁም, በጣም ጥብቅ የሆኑ እና ከእርስዎ ጋር የሚያንፀባርቁ ልብሶችን ያስወግዱ

እንቅስቃሴ. ይህ ቀለል ያሉ እንቅስቃሴዎች, የተሻሉ ሽፋኖች እና ግትርነትን ያስችላል. አንዳንድ ጂም ያሉ ብራንድዎችን ይልበሱአኪከተጨማሪ-ትንሹ ለተጨማሪ መጠኖች የተለያዩ መጠንዎችን ያቅርቡ -

ትልቅ.በሚሰሩበት ጊዜ ልብስዎን ማስተካከልዎን ለመቀጠል የሚያስችል አሰቃቂ ተሞክሮ ነው. አትሪድን ከመግዛትዎ በፊት ይሞክሯቸው. እንዲሁም, ሁለት ጥንዶች ያድርጉ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶች እና ብዙ የእንቅስቃሴዎችን ይሰጡዎታል.

ጨርቅ

ከቆዳው ከሚበዛ ልብስ ጋር ለሚለብሱ አልባሳት የጂምናስቲክ ተሸካሚዎች የተሠሩ የጂምናስቲክ ጊምስ እነሱ ላብ አላቸው-

ችሎታዎችን በአጠቃላይ ያጣሉ.ከ ጋር የስፖርት እንቅስቃሴን ለብሷልየቀኝ ጨርቃ ጨርቅ ማደባለቅየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥልጠናዎን ያሟላል.ለቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ, ቀለል ያለ ክብደት

የጨርቅ ቅጽ ይመከራል

Pro Pro Cours: የጨርቃጨርቅ አፈፃፀም ለማቆየት, የመተንፈሻ እና እርጥበት-ነጠብጣብ ባህሪዎች, የሽንት-ነፃ ሳሙናዎችን እና ጨርቆችን ለስላሳነት ይጠቀሙ.

ማጠቃለያ

ከቤት ውጭ መሥራት አለባቸው በቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ ሊከናወን ይችላል. አብዛኞቹ ሰዎች በቤት ውስጥ ሲሰሩ በተለይም በቤት ውስጥ ሲሰሩ ተገቢውን የገቢ ሥራን ለመጠቀም ግድ አይሰጡም

ማርሽ. ተገቢ የስራ እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን መልበስ ብዙ ጥቅሞች አሉት. ይህ ጽሑፍ በቤት ውስጥ መሥራት ምን እንደሚል ለማድረግ በትክክለኛው ጎዳና ላይ እንዳያደርግልዎ ተስፋ አደርጋለሁ.

(https://aiikasporSpswer.com)