ለዮጋ ክፍል ምን እንደሚለብስ

በቅርቡ ለዮጋ ፍቅር ያገኙም ይሁኑ ወይም ወደ መጀመሪያው ክፍልዎ እያመሩ ከሆነ ምን እንደሚለብሱ መወሰን ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የዮጋ ተግባር እያለ

ለማሰላሰል እና ዘና ለማለት የታሰበ ነው ፣ ተገቢውን አለባበስ መወሰን በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ልክ እንደ ማንኛውም ስፖርት, ትክክለኛ ልብሶችን መልበስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል

ልዩነት. እንደዚያው፣ በክፍል ውስጥ በሙሉ ለመታጠፍ፣ ለመለጠጥ እና ምቾት እንዲኖርዎት የሚያግዙዎትን ፍጹም ክፍሎችን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ እድል ሆኖ, አሉ

ከፍተኛ ዮጊ ለመሆን የሚያስፈልጉትን ሁሉንም መሳሪያዎች ለእርስዎ ለማቅረብ ብዙ ምርጥ የአክቲቭ ልብስ ንድፍ ይጠብቃል። አሁን ማወቅ ያለብዎት የትኞቹ ክፍሎች መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ እንዳለባቸው ብቻ ነው።

ውስጥ, እና በዚህ ላይ መርዳት እንችላለን.

ዮጋ ልብስ

ለዮጋ ምን እንደሚለብሱ መምረጥ በክፍል ውስጥ ጊዜዎን ሊያሻሽል ወይም ሊያደናቅፍ የሚችል አስፈላጊ ውሳኔ ነው። ከክፍለ-ጊዜዎ ምርጡን ለማግኘት፣

ተጣጣፊ የሆኑ ቁርጥራጮችን ይምረጡ እና እርስዎን በሚሸፍኑበት ጊዜ ከእርስዎ ጋር ይንቀሳቀሳሉ ። ትኩረትን የሚከፋፍሉ ወይም የማይመቹ ልብሶችን ያስወግዱ

እና ከቅጽበት አውጣህ። በምትኩ, ለስላሳ እና ለመተንፈስ በሚችሉ ጨርቆች ውስጥ የተትረፈረፈ የተጣጣሙ ንድፎችን ይምረጡ, ለምሳሌ ጥጥ, ቀርከሃ ወይም ጀርሲ. የ

እርግጥ ነው፣ ፋሽን የሆነ ልብስ አይጎዳውም ስለዚህ በዮጋ ቁም ሣጥንዎ ይዝናኑ።

ዮጋ ብራ

ጥሩ የስፖርት ጡትን መምረጥ የተሳካ የዮጋ ክፍለ ጊዜ ለማካሄድ አስፈላጊ ነው፣በተለይ እርስዎ በጣም የተበሳጩ ከሆኑ። የስፖርት ጡትዎን መልበስ ይፈልጉ እንደሆነ

ከአናት በታች ወይም በራሱ, የሚደግፍ እና የሚይዝዎትን መምረጥ ግዴታ ነው. ደግሞም የጡት ማጥመጃዎ ከቦታው እንዲወጣ እና ምን እንዳለ እንዲገልጽ አይፈልጉም።

ከስር፣ ስለዚህ በሁሉም የቁልቁለት ውሻ እና የጭንቅላት አቋም አቀማመጥ ላይ በጥሩ ሁኔታ የሚቆይ ዘይቤ መምረጥዎን ያረጋግጡ። በተመሳሳይም ብራዚጦች

ቀላል፣ ቪ-አንገት ወይም ቀላል ቀለም ለሃይለኛ የዮጋ ክፍለ ጊዜ ምርጥ አማራጭ ላይሆን ይችላል።

ነጠላ / ታንኮች

ነጠላ እና ታንኮች ያልተገደበ የእጅ እንቅስቃሴ ስለሚሰጡዎት ለዮጋ ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዱን ለመምረጥ በሚፈልጉበት ጊዜ, ያሉትን ማስወገድ የተሻለ ነው

በጣም ልቅ. ዮጋ ብዙውን ጊዜ ወደ ታች ወይም ወደ ማእዘን የሚደረግ እንቅስቃሴን የሚፈልግ እንደመሆኑ መጠን በጣም የተላቀቁ ማንኛቸውም ጫፎች ተሰባስበው ይንቀሳቀሳሉ። የእርስዎን ከመግለጥ ጋር

ሆድ ፣ ይህ እንዲሁ ትኩረትን የሚከፋፍል ፣ የሚያበሳጭ ፣ እና እይታዎን እንኳን ሊዘጋ ይችላል። ይህንን ችግር ለማስወገድ ነጠላ እና መምረጥ አለብዎትታንክ ቁንጮዎችበትክክል የሚስማማ

እና በሁሉም እንቅስቃሴዎችዎ ውስጥ በቦታው ይቆዩ። ጥብቅነት ወይም አስገዳጅነት ሳይሰማው ቅርጹን የሚያስተካክል ዘይቤ በጣም ጥሩ ምርጫ ያደርጋል.