ምን እንደሚለብሱ - ተገቢ የሩጫ ልብስ

ለቀጣዩ ሩጫዎ ምን እንደሚያስፈልግዎ እርግጠኛ አይደሉም? ትክክለኛው የሩጫ መሳሪያ ምቹ መሆን ብቻ ሳይሆን፣ በተሻለ መንገድ እንዲሰሩ ያስችልዎታል። እዚህ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እናብራራለን።

አእምሮእና ለአራቱም ወቅቶች ተስማሚ የሆኑ የሩጫ ልብሶችን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጥዎታል።

የሩጫ ሌጊንግ እና የውስጥ ሱሪ

ሲመጣ፡-ጥብቅየሩጫ ሱሪዎች፣ መተንፈስ፣ መገጣጠም እና መንቀሳቀስ አለመቻላቸው አስፈላጊ ነው፤ አለበለዚያ ቆዳዎን ሊያበላሹ ይችላሉ። የውስጥ ሱሪዎችንም ይመለከታል። ሩጫዎ ከሆነ

ልብሶች እርጥብ ቆዳ ላይ ይሻሻላሉ፣ የቆሰሉ ቦታዎች ሊታዩ ይችላሉ። በተለይም በበጋ ወቅት፣ አንድ-ክፍል የውስጥ ሱሪ ያላቸው አጫጭር የሩጫ ሱሪዎች ምርጥ ምርጫዎ ናቸው።

የሩጫ ሸሚዞች እና የስፖርት ጡት ማሰሪያዎች

ከሁሉም በላይ ደግሞ የሩጫ ሸሚዝ እርጥበትን የሚሰብር፣ በፍጥነት የሚደርቅ እና ምቹ መሆን አለበት። ልቅ ወይም ጠባብ ሸሚዝ መምረጥ ሙሉ በሙሉ በእርስዎ ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው።

ይምረጡየመጭመቂያ ሸሚዝ ወይም የሰውነት ሙቀትን የሚቆጣጠር ልዩ የሩጫ ሸሚዝ፣ ከዚያም ሸሚዙ በጥብቅ መገጣጠም አለበት።

ለየስፖርት ጡት ማሰሪያ, ላብ እንዲወጋ፣ በተቻለ መጠን ጥቂት ስፌቶች እንዳሉት እና ያለ ማበጥ ወይም ደስ የማይል የግፊት ነጥቦች ለመገጣጠም ሰፊ ማሰሪያዎች እንዳሉት ያረጋግጡ። የስፖርት ጡት ማሰሪያ

ሁልጊዜየጡት እንቅስቃሴን በተቻለ መጠን ለመገደብ በቂ ጥብቅ መሆን ይመረጣል።

የሩጫ ጃኬት

በሚገባ የሚስማማየሩጫ ጃኬትከቅዝቃዜና ከዝናብ ሊጠብቅህ ይችላል። በዝናብ ውስጥ መሮጥ የአንተ ጉዳይ ካልሆነ፣ ነፋስን የሚቋቋምና መተንፈስ የሚችል የሩጫ ጃኬት ጥሩ ሊሆን ይችላል።

ውሃ የማያሳልፍ ወይም ውሃ የማያሳልፍ ጃኬት፣ ሽፋን ያለው የሩጫ ጃኬት ይፈልጉ፤ አለበለዚያ መተንፈስ የማይችል ይሆናል። እንደዚህ ያሉ ሞዴሎች ብዙውን ጊዜ የበለጠ ውድ ናቸው። እንዲሁም ያረጋግጡ

የሩጫ ጃኬት ከጃኬቱ በታች በጣም ሞቃት ከሆነ ሊከፍቷቸው የሚችሏቸው የአየር ማስገቢያ ቀዳዳዎች አሉት።