ዮጋ ሰዎች ግንዛቤን በማሳደግ ሙሉ አቅማቸውን እንዲያሳድጉ የሚረዳ ስርዓት ነው። የዮጋ አቀማመጦች የሰዎችን አካላዊ፣ አእምሯዊ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ችሎታዎች ለማሻሻል ጥንታዊ እና በቀላሉ የሚለማመዱ ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ። የአካል፣ የአዕምሮ እና የመንፈስ ስምምነት እና አንድነት ለማግኘት መንገድ ነው። የጥንት ሕንዶች ሰው ከሰማያት ጋር አንድ ሊሆን እንደሚችል ያምኑ ነበር። በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ለመዋሃድ የተለያዩ የዮጋ ልምዶችን ይጠቀሙ ነበር እና ያለማቋረጥ ይከተሉ ነበር፡- ሥነ ምግባር፣ ራስ ወዳድነት የጎደለው እንቅስቃሴ፣ የተረጋጋ አእምሮ፣ የሃይማኖት ኃላፊነት፣ ማሰላሰል እና የአጽናፈ ዓለሙ ተፈጥሮ እና ፍጥረት።

ዮጋ የሺህ ዓመታት ታሪክ አለው። በ300 ዓክልበ. ታዋቂው የዮጋ ጠቢብ ፓታንጃሊ በአፍ የሚተላለፉትን ሁሉንም ክላሲኮች ሰብስቦ የዮጋ ሱትራ (አስፈላጊ የዮጋ ቲዎሪ ክላሲክ) ፈጠረ። ዮጋ በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው። የዮጋ ልምምድ በይፋ እንደ ስምንት ቅርንጫፍ ስርዓት ተቋቁሟል። ቦታንጃሪ ለዮጋ ትልቅ አስተዋጽኦ ያደረገ ቅዱስ ነው። “ዮጋ ሱትራ” የተሟላ የቲዎሪ ስርዓት እና ተግባራዊ ስርዓት ለመመስረት ሁሉንም የዮጋ ንድፈ ሐሳቦች እና እውቀቶች ያጣምራል። በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የዮጋን ፍቺ፣ የዮጋ ይዘት፣ ዮጋ ለሰውነት የሚያመጣቸውን ለውጦች ወዘተ አብራርቷል። ከቦታንጃሪ በፊት፣ ዮጋ ረጅም ጊዜ የልምምድ ጊዜ ነበረው፣ ነገር ግን ማንም ሰው የዮጋን ስልታዊ ማብራሪያ አልሰጠም። ቦታንጃሪ የተሟላ የዮጋ ስርዓት ፈጥሯል። ስለዚህ ቦታንጃሪ የዮጋ ቅድመ አያት እንደሆነ ይከበራል። በጥብቅ ለመናገር፣ ዮጋ ለአካላዊ እና ለአእምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ቃል ነው። ቻይና ወደ ምንጩ ስለመመለስ፣ ስለመምራት፣ ወዘተ እንደምትናገር ሁሉ፣ ዮጋ በህንድ ውስጥ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ስልጠና አጠቃላይ ቃል ነው። ለተወሰነ ጊዜ፣ የተለያዩ የአእምሮና የአካል ዓይነቶችን የሚለማመዱ ሰዎች፣ ኑፋቄ ሳይለይ፣ ዮጊዎች (ዮጊ፣ ሴት ዮጊኒ) ተብለው ይከበሩ ነበር።

በጥንቷ ህንድ ውስጥ ብዙ የሃይማኖት ፍልስፍና ትምህርት ቤቶች አሉ፣ ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ህንዶች ዘንድ እንደ ክላሲክ መጽሐፍ ቅዱስ የሚከበሩ ሦስት መጻሕፍት አሉ፣ አንደኛው “ኡፓኒሻድ”፣ ሌላኛው “ባጋቫድ ጊታ”፣ ሦስተኛው ደግሞ “አይዩርቬዳ” ነው። ስምንቱን የዮጋ ቅርንጫፎች ያዋህዱ። የጥንታዊው የህንድ ብራህማኒዝም “የቫቲካን እና የI አንድነት” የሚለውን ንድፈ ሐሳብ ይደግፍ ነበር። በሂንዱይዝም ተወዳጅነት እና የሂንዱ መምህር የነበረው ሌላ ታዋቂ የዮጋ መምህር ሻንግካራ ተጽዕኖ ምክንያት፣ እነዚህ ሦስት መጻሕፍት በአብዛኛዎቹ ዮጋዎችም ጥቅም ላይ ውለዋል። እንደ ክላሲክ። ዮጋ የአካል እና የአእምሮ ልምምድ አይነት ነው። ላይ ላዩን ሲታይ፣ ከሃይማኖት ጋር ምንም ግንኙነት የሌለው ይመስላል። በጥንታዊቷ ህንድ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሃይማኖት ይጠቀምበት እንደነበርም መናገር ይቻላል። ከፍተኛው ዓላማው የሰው ልጆችን ሁሉንም እድሎች እውን ማድረግ ነው፣ ከመንፈስ (ራስ ወዳድነት) እና ከተፈጥሮ (ብራህማ፣ የበለጠ ራስን መቻል፣ ከፍተኛ ንቃተ ህሊና) (ማለትም “የብራህማ እና ራስን አንድነት”)፣ እስከ ቡድሃነት እና ዘላለማዊነት ወይም ሌላ ድረስ። የኑፋቄው ከፍተኛ ዓላማ፣ ዮጋ ለመታወቅ ከሚያስችሉት መንገዶች አንዱ ነው።

የድሮው የህንድ አባባል እንዲህ ይላል፡- ከፀሐይ ምህዋር (ዘላለማዊነትን ለማግኘት) ባሻገር ለመሄድ ሁለት መንገዶች አሉ፤ አንደኛው ዓለምን በዮጋ መተው ነው፤ ሌላኛው ደግሞ በጦር ሜዳ ላይ አካልን መተው ነው። ይህ በእውነቱ ከባህላዊ የቻይና እሴቶች ጋር የሚስማማ ነው፣ ለምሳሌ የታኦይዝም “በጎነት አምላክ መሆን” የሚለው ፅንሰ-ሀሳብ እና የኮንፊሽየስ “የሰማዕታት መቅደስ” እምነት።

ከላይ የተጠቀሰው የዮጋ ምንጭ ነው፤ ለእኛ፣ በምርት ዮጋ አለባበስ ልዩ ነን። እንደሚከተለው ስለ ዮጋ አለባበስ ምርቶች ነው።

ለዮጋ ልብስ የስፖርት ጡት ማጥመጃ፣ ቲሸርቶች፣ የታንክ ቶፖች፣ ቁምጣዎች፣ የዮጋ ሱሪዎች ወዘተ መስራት እንችላለን።

የጨርቅ ቁሳቁስ፡ 86% ናይሎን 14% ስፓንዴክስ፣ 75% ናይሎን 25% ስፓንዴክስ፣ 80% ናይሎን 20% ስፓንዴክስ፣ 70% ናይሎን 30% ስፓንዴክስ ወዘተ።

የጨርቅ ባህሪ፡- ፀረ-ተባይ፣ ፀረ-UV፣ ፀረ-መጨማደድ፣ ለአካባቢ ተስማሚ፣ ፀረ-ባክቴሪያ፣ የማይጠፋ፣ የሚለጠጥ፣ የሚተነፍስ፣ እርጥበትን የሚወጋ ወዘተ

ዲዛይን: እንከን የለሽ፣ የተሰፋ

ቅጥ፡ ልቅ የሆነ የአካል ብቃት፣ የክብደት መቀነሻ ብቃት፣ የሰውነት ግንባታ።

ዕድሜ፦ አዋቂዎችና ልጆች

የአንዳንድ ምርቶች ፎቶዎች እንደሚከተለው ናቸው