ዮጋ ግንዛቤን በማሳደግ የሰው ልጆች ሙሉ አቅማቸውን እንዲደርሱ የሚረዳ ሥርዓት ነው። የዮጋ አቀማመጦች የሰዎችን አካላዊ፣ አእምሯዊ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ችሎታዎች ለማሻሻል ጥንታዊ እና በቀላሉ ሊያውቁ የሚችሉ ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ። የአካል፣ የአዕምሮ እና የመንፈስ አንድነት እና ስምምነትን የምናገኝበት መንገድ ነው። የጥንት ሕንዶች ሰው ከሰማይ ጋር አንድ ሊሆን እንደሚችል ያምኑ ነበር. ከዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ጋር ለመዋሃድ የተለያዩ የዮጋ ልምምዶችን ተጠቅመው ሳይታወክ ተከተሉ፡ ሥነ ምግባርን፣ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ እንቅስቃሴን፣ የተረጋጋ አእምሮን፣ ሃይማኖታዊ ኃላፊነትን፣ ማሰላሰልን፣ እና የአጽናፈ ዓለሙን ተፈጥሮ እና መፍጠር።

ዮጋ የሺህ አመታት ታሪክ አለው። በ300 ዓክልበ. ታዋቂው የዮጋ ጠቢብ ፓታጃሊ በአፍ የተላለፉትን ሁሉንም ክላሲኮች አሰባስቦ ዮጋ ሱትራ (የዮጋ ጠቃሚ ቲዎሬቲካል ክላሲክ) ፈጠረ፣ ህንድ ዮጋ በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው። የዮጋ ልምምድ እንደ ስምንት ቅርንጫፍ ስርዓት በይፋ የተመሰረተ ነው. ቦታንጃሪ ለዮጋ ትልቅ አስተዋፅዖ ያደረገ ቅዱስ ነው። "ዮጋ ሱትራ" ሁሉንም የዮጋ ፅንሰ-ሀሳቦችን እና እውቀቶችን ያጠናክራል ፣ ይህም የተሟላ የንድፈ ሃሳብ ስርዓት እና ተግባራዊ ስርዓት ለመመስረት ነው። በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የዮጋን ትርጓሜ፣ የዮጋ ይዘትን፣ ዮጋ በሰውነት ላይ የሚያመጣው ለውጥ እና የመሳሰሉትን አብራርቷል። ከቦታንጃሪ በፊት, ዮጋ ረጅም ጊዜ ልምምድ አድርጓል, ነገር ግን ማንም ስለ ዮጋ ስልታዊ ማብራሪያ አልሰጠም. ቦታንጃሪ የተሟላ የዮጋ ሥርዓት ፈጥሯል። ስለዚህ ቦታንጃሪ የዮጋ ቅድመ አያት ተብሎ ይከበራል። በትክክል ለመናገር ዮጋ የአካል እና የአዕምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ቃል ነው። ልክ ቻይና ወደ ምንጭ ስለመመለስ፣ ስለመምራት ወዘተ እንደምትናገር ሁሉ ዮጋ በህንድ ውስጥ የአካል እና የአዕምሮ ስልጠና አጠቃላይ ቃልም ነው። ለተወሰነ ጊዜ፣ ኑፋቄ ሳይለይ፣ የተለያዩ የአዕምሮ እና የአካል ዓይነቶችን የሚለማመዱ ሰዎች፣ ዮጊስ (ዮጊ፣ ሴት ዮጊኒ) ተብለዋል።

በጥንቷ ህንድ ውስጥ ብዙ የሃይማኖት ፍልስፍና ትምህርት ቤቶች አሉ ነገር ግን በአብዛኞቹ ህንዳውያን እንደ ክላሲክስ የሚከበሩ ሦስት መጻሕፍት አሉ አንደኛው “ኡፓኒሻድ”፣ ሁለተኛው “ባጋቫድ ጊታ” ነው፣ ሦስተኛው ደግሞ “Ayurveda” ነው። ስምንቱን የዮጋ ቅርንጫፎች ያዋህዱ። የጥንታዊው ህንድ ብራህኒዝም “ቫቲካን እና እኔ አንድነት” የሚለውን ፅንሰ-ሀሳብ አበረታቷል። በሂንዱይዝም ታዋቂነት እና በሌላ ታዋቂው የዮጋ ማስተር ተፅእኖ የተነሳ የሂንዱ መምህር የነበረው ሻንግካራ፣ እነዚህ ሶስት መጽሃፎች በአብዛኞቹ ዮጋዎችም ይጠቀሙባቸው ነበር። እንደ ክላሲክ። ዮጋ የአካል እና የአዕምሮ ልምምድ አይነት ነው. ላይ ላዩን ሲታይ ከሃይማኖት ጋር ምንም ግንኙነት የሌለው ይመስላል። በጥንቷ ህንድ የነበረ ማንኛውም ሃይማኖት ይጠቀምበት ነበር ማለት ይቻላል። ዋናው ዓላማው የሰው ልጆችን ከመንፈስ አንድነት (ኢጎ) እና ተፈጥሮ (ብራህማ፣ ታላቅ ራስን፣ ከፍተኛ ንቃተ ህሊናን) (ማለትም “የብራህማ እና የእራስ አንድነት”)፣ ወደ ቡድሃነት የሚወስደውን መንገድ ሁሉ እውን ማድረግ ነው። ያለመሞት፣ ወይም ሌላ የኑፋቄው ከፍተኛ ዓላማ፣ ዮጋ ከሚታወቁባቸው መንገዶች አንዱ ነው።

የድሮው የህንድ አባባል እንዲህ ይላል፡- ከፀሀይ ምህዋር በላይ ለመሄድ ሁለት መንገዶች አሉ (ዘላለማዊነትን ለማግኘት) አንደኛው አለምን በዮጋ መተው ነው። ሌላው ገላውን በጦር ሜዳ መተው ነው። ይህ በእውነቱ እንደ ታኦኢስት ቲዎሪ "ትሩፋት ያለው አምላክ መሆን" እና የኮንፊሽያውያን እምነት በ"ሰማዕታት ቤተመቅደስ" ውስጥ ካለው ባህላዊ የቻይናውያን እሴቶች ጋር የሚስማማ ነው።

ከላይ ያለው የዮጋ ምንጭ ነው፣ለእኛ እኛ በዮጋ ልብስ ውስጥ ልዩ ነን። እንደሚከተለው ስለ ዮጋ ልብስ ምርቶች ነው.

ለዮጋ ልብስ፣ የስፖርት ጡት፣ ቲ-ሸሚዝ፣ ታንክ ቶፕ፣ ቁምጣ፣ ዮጋ ሱሪ ወዘተ መስራት እንችላለን።

የጨርቅ ቁሳቁስ 86% ናይሎን 14% ስፓንዴክስ ፣ 75% ናይሎን 25% Spandex ፣ 80% ናይሎን 20% Spandex ፣ 70% ናይሎን 30% Spandex ወዘተ.

የጨርቃጨርቅ ባህሪ፡ ፀረ-ፒሊንግ፣ ፀረ-UV፣ ፀረ-መሸብሸብ፣ ለአካባቢ ተስማሚ፣ ፀረ-ባክቴሪያ፣ የማይደበዝዝ፣ ሊለጠጥ የሚችል፣ መተንፈስ የሚችል፣ የእርጥበት መጥረግ ወዘተ

ንድፍ: እንከን የለሽ, የተገጣጠመ

ቅጥ፡ ልቅ የሚመጥን፣ ቀጭን የአካል ብቃት፣ የሰውነት ግንባታ።

ዕድሜ: አዋቂዎች እና ልጆች

አንዳንድ የምርት ሥዕሎች እንደሚከተለው ናቸው-