አዲስ መጤዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የጀመሩ ብዙ የማይረዷቸው ነገሮች ያጋጥሟቸዋል፣ ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ የቆዳ ጫማ እና ኢንች ሸሚዝ የሚለብሱ ሰዎችን ማየት ይችላሉ።
የአጠቃቀም መመሪያየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጂም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሲጀምሩ በልብስ ይጀምራሉ። ታዲያ ለአካል ብቃት የሚሆኑ ልብሶች ምንድናቸው?
በመጀመሪያ ደረጃ፣ ሴቶች የሴቶች አላቸውየስፖርት ልብሶችሴቶች የስፖርት ልብሶችን የሚመርጡ ከሆነ፣ የበለጠ ውድ የሆኑ ልብሶችን መምረጥ የተሻለ ነው፣ ምክንያቱም ይህ ተግባራዊ ምርት ስለሆነ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ልብሶች ለብሶ
የጥንካሬ የስፖርት ልብሶች የሴቶችን ጀርባ እንዲቆም ያደርጋሉ። የበለጠ ትኩስ፣ የበለጠ ቆንጆ እና የበለጠ ጉልበት ያለው ይመስላል።
ሁለተኛ፣ ወንዶች የወንዶች ልብስ አላቸው፤ ለወንዶች የመጀመሪያው ምርጫ ምቾት ነው፣ በጣም ሰፊ ወይም በጣም ልቅ ያልሆነ፣ ይህም ዓይንን የሚያስጠላ ያደርገዋል።ለመልበስ፣ እና ሲለበስ ወፍራም መልክ መኖሩ የተሻለ ነው።
ሦስተኛ፣ ምቹ እና ምቹ ልብሶችን ለመልበስ ይሞክሩ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ምቹ ልብሶችን ይፈልጋል። እጅጌው ክንድ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ቬስት ማድረግ ይመከራል።
ስልጠና እና በጣም ረጅም ልብሶች ስፖርቶችን የበለጠ ወይም ያነሰ ያደናቅፋሉ። ከቤት ውጭ ካልሆነስፖርቶችረጅም እጅጌ መልበስ አይመከርም፣ አጫጭር ልብሶችን ለመልበስ ይሞክሩ።
አራት፣ የመጠን ችግር፡ ትክክለኛውን f በሚመርጡበት ጊዜየአይቲስ ስልጠና ልብሶችለእኛ፣ የሥልጠና ልብሶቹን መጠን ትኩረት መስጠት አለብን። በተለመደው ሁኔታ፣ ስልጠናው
በደንብ የሚስማሙ ልብሶች ምርጥ ናቸው። በተለይም ለሴቶች የስልጠና እንቅስቃሴዎችን ያደናቅፋል። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አንዳንድ እንቅስቃሴዎች በጣም ትልቅ ስለሚሆኑ ለማፈር ቀላል ነው።
ግንበጣም ጠባብ የሆኑ ልብሶችን መምረጥ አይችሉም፣ ምክንያቱም ልብሶቹ በጣም ትንሽ ስለሆኑ የእንቅስቃሴዎችን አፈፃፀም የሚያደናቅፍ እና የሚገድብ ነው። ሂደቱ በእጅጉ ይቀንሳል።
ውጤትየአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
በመጨረሻም፡- የትኛውንም አይነት ልብስ ብትመርጡ፣ ወንድም ይሁን ሴት ልጅ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓላማን የሚያሟላ መሆን አለበት። ወደ ጂም አትሂዱ
ፋንታሲአለባበስ፣ ለስልጠናህ ኃላፊነት የጎደለው ነው።
የፖስታ ሰዓት፡ ግንቦት-10-2023
