የዮጋ ልብስ እንዴት እንደሚመረጥ?

1 ይህ ጨርቅ አየር የሚያስገባ ነው።

የዮጋ ልብስጨርቁ መተንፈስ የሚችል መሆን አለበት። ዮጋ ስንለማመድ። ከብዙ ሙቀት በኋላ ሰውነታችን ብዙ ላብ ያብጣል። ጨርቁ አየር የማያስገባ እና ላብን የማይስብ ከሆነ በሰውነት ዙሪያ የእንፋሎት ማሽን ይፈጠራል።
ስለዚህ የዮጋ ልብሶችን ሲገዙ ትኩረት መስጠት ያለብዎት የኬሚካል ፋይበር ጨርቆችን አለመቀበል ነው። የጥጥ ጨርቅ መሰረታዊ ምርጫ ነው፣ ነገር ግን የአየር መተላለፊያው ጥሩ ቢሆንም፣ አይቀንስም፣ እና ልብሶችዎ ሲለማመዱ በቀላሉ ይወድቃሉ። የጥጥ እና የበፍታ ድብልቅን መምረጥ ይችላሉ፣ የመለጠጥ ችሎታም ጥሩ ምርጫ መሆኑን ለማረጋገጥ የሊካ ቁሳቁስ ይጨምሩ።

2. ዲዛይኑ ከቆዳው ጋር ቅርብ መሆን አለበት።

ዲዛይኑ ከሰውነት ጋር ቅርብ መሆን አለበት እና ልቅ የሆነ መምረጥ የለበትምየዮጋ ልብስበሁለት ምክንያቶች፡ 1. ልቅ የሆኑ የዮጋ ልብሶች በደረጃ ወይም በጀርባ አቀማመጥ ላይ ምንም ችግር የለባቸውም። ነገር ግን የእጅ ማቆሚያ ሲሰሩ ልብሶቹ በቀላሉ ይንሸራተታሉ፣ ልብሶቹንም ውስጡንም ያሳያሉ፣ ይህም በጣም አስቀያሚ ነው። 2. ልቅ የሆኑ ልብሶች አቀማመጥዎን በቀላሉ ሊሸፍኑ ይችላሉ፣ እና እንቅስቃሴዎችዎ በቦታው መኖራቸውን ወይም አለመኖራቸውን ለማየት ቀላል አይደለም።
ስለዚህ የመቁረጫ ዲዛይኑን የሚመርጡት ተስማሚውን መምረጥ አለብዎት። ልምምድ ሲያደርጉ፣ የዮጋ የኋላ መታጠፊያ ወይም የዮጋ የእጅ ማቆሚያ ወይም የትከሻ የእጅ ማቆሚያ ቢሆን፣ ምንም ችግር የለውም። ይህንን የሚያምር እና ምቹ የሆነ ልቅ የዮጋ ልብስ ከወደዱት፣ ተጨማሪ ስብስብ መጠቀም ይችላሉ፣ ለመልበስ የማሰላሰል ጊዜም ጥሩ ምርጫ ነው።

3. በተቻለ መጠን አጭር እጅጌዎችን እና ሱሪዎችን ይምረጡ።

እንደ ሰው ፍላጎት የሚለያዩ መሰረታዊ አጭር እጅጌ ሱሪዎችን ሳይጨምር ብዙ የዮጋ ቅጦች አሉ። የአየር ሁኔታው ​​እየጨመረና እየሞቀ ስለሆነ ሰዎች አንዳንድ ጃኬቶችን ይመርጣሉ። አንዳንድ ሰዎች ውበትን ለማሳደድ ወደ ባህር ዳርቻ ለእረፍት ቢሄዱ ብዙ ሰዎች ቢኪኒ ይመርጣሉ።
ሁሉም ነገር በጣም የተሳሳተ ነው። ምክንያቱም ዮጋ ሲለማመዱ፣ ሙሉ ልምድ፣ ሙቀት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመራችን በፊት አብዛኛውን ጊዜ ከ2-3 ሰዓታት ይወስዳል። በመሃል ላይ ቀላል እረፍት ይኖራል። አጭር እጅጌ ወይም ቬስት ከሆነ፣ በተለይም ቢኪኒ ከሆነ፣ ጥሩ ፎቶዎችን ብቻ ማንሳት ይችላሉ። በልምምድ ወቅት በጣም ትንሽ ስለሚለብሱ፣ ጉንፋን ለመያዝ ቀላል ነው። አጭር እጅጌ ሱሪ የሙቀት ማሰራጫ ፍላጎቶችዎን ሊያሟላ ይችላል፣ ነገር ግን ለሰውነት ሸክም አያመጣም።