የዮጋ ልብስ እንዴት እንደሚመረጥ?

1 ይህ ጨርቅ መተንፈስ የሚችል ነው.

ዮጋ ልብስጨርቅ መተንፈስ አለበት. ዮጋን ስንለማመድ። ከበርካታ ሙቀት በኋላ ሰውነት ብዙ ላብ ይሆናል. ጨርቁ አየር የማይገባ ከሆነ እና ላብ የማይስብ ከሆነ በሰውነት ዙሪያ የእንፋሎት ማመላለሻ ይሠራል.
ስለዚህ የዮጋ ልብሶችን በሚገዙበት ጊዜ ትኩረት መስጠት አለባቸው, የኬሚካል ፋይበር ጨርቆች እምቢ ማለት አለባቸው. የጥጥ ጨርቅ መሰረታዊ ምርጫ ነው, ነገር ግን የአየር መተላለፊያው ጥሩ ቢሆንም, አይቀንስም, እና በሚለማመዱበት ጊዜ ልብሶችዎ በቀላሉ ይወድቃሉ. የጥጥ እና የበፍታ ድብልቅን መምረጥ ይችላል ፣ የመለጠጥ ችሎታም ጥሩ ምርጫ መሆኑን ለማረጋገጥ አንዳንድ የሊካ ቁሳቁሶችን ይጨምሩ።

2. ንድፍ ወደ ቆዳ ቅርብ መሆን አለበት.

ዲዛይኑ ወደ ሰውነት ቅርብ መሆን አለበት እና ልቅ የሆነ መምረጥ የለበትምየዮጋ ልብስበሁለት ምክንያቶች፡- 1. ልቅ የዮጋ ልብሶች በደረጃም ሆነ በጀርባ አቀማመጥ ላይ ምንም ችግር የለባቸውም። ነገር ግን የእጅ መቆንጠጫ ሲሰሩ ልብሶቹ በቀላሉ ሊንሸራተቱ ይችላሉ, ልብሶቹን እና ውስጡን ይገለጣሉ, ይህም በጣም አስቀያሚ ነው.2. ልቅ ልብሶች የእርስዎን አቀማመጥ በቀላሉ ሊሸፍኑት ይችላሉ, እና እንቅስቃሴዎ በቦታው መኖሩን ወይም አለመሆኑን ለመመልከት ቀላል አይደለም.
ስለዚህ የመቁረጫ ንድፍ በትክክል መምረጥ አለበት. ሲለማመዱ፣ የዮጋ የኋላ መታጠፍ ወይም የዮጋ የእጅ መቆንጠጫ ወይም የትከሻ መቆንጠጫ፣ ምንም ችግር የለበትም። ይህን የሚያምር እና ምቹ የሆነ የዮጋ ልብስ ከወደዱት፣ መለዋወጫ ስብስብ መጠቀም ይችላሉ፣ ለመልበስ የማሰላሰል ጊዜ፣ እንዲሁም ጥሩ ምርጫ ነው።

3. ከተቻለ በተቻለ መጠን አጭር እጅጌዎችን እና ሱሪዎችን ይምረጡ።

እንደ ሰው ፍላጎት የሚለያዩ መሠረታዊ አጭር እጅጌ ካላቸው ሱሪዎች በስተቀር ብዙ የዮጋ ዘይቤዎች አሉ። እና የአየሩ ሁኔታ እየሞቀ እና እየሞቀ ነው, ስለዚህ ሰዎች አንዳንድ ልብሶችን ይመርጣሉ. አንዳንድ ሰዎች ለእረፍት ወደ ባህር ዳርቻ ከሄዱ፣ ውበትን ፍለጋ ብዙ ሰዎች አሁንም ቢኪኒ ይመርጣሉ።
ሁሉም የምር ስህተት ነው። ምክንያቱም ዮጋን በሚለማመዱበት ጊዜ የተሟላ ልምድ፣ ሙቀት እና የአካል ብቃት ስልጠና ከማግኘታችን በፊት አብዛኛውን ጊዜ ከ2-3 ሰአታት ይወስዳል። በመሃል ላይ ቀላል እረፍት ይኖራል. አጭር እጅጌ ወይም ቬስት በተለይም ቢኪኒ ከሆነ ጥሩ ምስሎችን ብቻ ማንሳት ይችላሉ። በልምምድ ወቅት በጣም ትንሽ ስለሚለብሱ፣ ጉንፋን ለመያዝ ቀላል ነው። አጭር እጅጌ ያለው ሱሪ የእርስዎን የሙቀት መበታተን ፍላጎቶች ሊያሟላ ይችላል, ነገር ግን በሰውነት ላይ ሸክም አያመጣም.