በዚህ ፈጣን ሂደት ውስጥ ሰላም እና ራስን መፈለግ የብዙ ሰዎች ልብ መሻት ሆኗል። የከተማው ግርግር እና ግርግር ሲጠፋ ስለ አእምሮ እና አካል ረጋ ያለ ውይይት በጸጥታ ይከፈታል - ማለትምዮጋአካልን የሚቀርጽ ብቻ ሳይሆን ነፍስንም የሚመግብ ጥንታዊ ጥበብ። በዚህ የውስጣዊ እና ውጫዊ የእርሻ ጉዞ, ተስማሚ ስብስብየስፖርት ልብሶችእና የዮጋ ምርቶች ያለምንም ጥርጥር በጣም የቅርብ ጓደኛዎ ናቸው።
የአለባበስ ብርሃን፣ በቀላሉ መተንፈስ - ምስጢሮችን ማሰስዮጋ ልብስ
ወደ ዮጋ ምንጣፍህ በወጣህ ቅጽበት፣ አለም የቀዘቀዘች ያህል ነው። በዚህ ጊዜ ቀላል ክብደት ያለው እና ትንፋሽ ያለው የዮጋ ልብስ በተፈጥሮ እና በልብዎ መካከል ያለው ድልድይ ነው. በጥሩ ሁኔታ የተነደፈው የዮጋ ልብሳችን የተሰራ ነው።ከፍተኛ-የተዘረጋ, ፈጣን-ማድረቅሰውነትዎ በነፃነት መወጠሩን የሚያረጋግጡ ጨርቆች እና ላብ በፍጥነት ይተናል፣ ይህም ደረቅ እና ምቾት እንዲኖርዎት ያደርጋል፣ ከፍተኛ ኃይለኛ ፍሰት ዮጋ እየሰሩ ወይም በዪን መረጋጋት እየተደሰቱ ነው።ዮጋ. በእያንዳንዱ እስትንፋስ ውስጥ የተፈጥሮ ሰላም እና ስምምነት እንዲሰማዎት ቀለሞቹ ለስላሳ እና ተፈጥሯዊ ናቸው, ለምሳሌ እንደ ማለዳ ፀሐይ ብርሀን ሐምራዊ እና የጫካው አረንጓዴ.
ዝርዝሮቹ የእጅ ሥራውን ያሳያሉ
ከአለባበስ በተጨማሪ የተሟላ የዮጋ መለዋወጫ ስብስብ የልምምድ ውጤትን ለመጨመር ቁልፍ ነው። የእኛ የዮጋ ምንጣፎች ከአካባቢ ጥበቃ የተሠሩ ናቸው።ወዳጃዊ, መርዛማ ያልሆነ TPE ቁስ, የማይንሸራተት እና የማይለብስ, እና ደህንነትዎን ለመጠበቅ በተንሸራታች አካባቢዎች ውስጥ እንኳን ተረጋግቶ ሊቆይ ይችላል. የዮጋ ጡቦች እና የመለጠጥ ማሰሪያዎች ወደ አሳናዎ ውስጥ ጠልቀው እንዲገቡ እና ጉዳቶችን ለማስወገድ የሚረዱ ትክክለኛ ረዳቶች ናቸው። በ ergonomically የተነደፉ እና ለመያዝ ቀላል ናቸው. ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለውዮጋአድናቂ ፣ በጣም ተስማሚ የሆነውን የመለማመጃ መንገድ ለማግኘት እነሱን መጠቀም እና በእያንዳንዱ ጊዜ በሚያመጣው ደስታ እና መልቀቅ ይደሰቱ።
ዮጋየአሳና ልምምድ ብቻ ሳይሆን መንፈሳዊ ጉዞም
በዮጋ ዓለም ውስጥ እያንዳንዱ እስትንፋስ እና እያንዳንዱ አሳና ራስን የማወቅ ጥልቅነት ነው። በሚለብሱበት ጊዜምቹየዮጋ ልብስ, መያዣዮጋመርጃዎች እና ከሙዚቃ ፍሰት ጋር ቀስ ብለው መንቀሳቀስ ፣ ከውስጥ ወደ ውጭ ያለው ሰላም እና መረጋጋት ወደ አዲስ ገጽታ ይመራዎታል። እዚህ ምንም ንጽጽር የለም, ውድድር የለም, ለራስዎ ረጋ ያለ አያያዝ እና የህይወት ጥልቅ ግንዛቤ ብቻ ነው.
የልጥፍ ጊዜ፡- ኦገስት-12-2024