በዚህ ፈጣን ዘመን፣ የሰላምና የራስን ነገር ማግኘት የብዙ ሰዎች ልብ ፍላጎት ሆኗል። የከተማው ግርግር ሲጠፋ፣ ስለ አእምሮና አካል ረጋ ያለ ውይይት በጸጥታ ይጀምራል - ያ ማለት ነው።ዮጋአካልን የሚቀርጽ ብቻ ሳይሆን ነፍስንም የሚመግብ ጥንታዊ ጥበብ። በዚህ ውስጣዊ እና ውጫዊ የእድገት ጉዞ ውስጥ፣ ተስማሚ የሆኑየስፖርት ልብሶችእና የዮጋ ምርቶች በእርግጠኝነት በጣም የቅርብ ጓደኛዎ ናቸው።
ቀላል አለባበስ፣ በቀላሉ ይተንፍሱ - የየዮጋ ልብስ
የዮጋ ምንጣፍህን እንደወረድክ፣ ዓለም እንደዘገየ ያህል ነው። በዚህ ጊዜ፣ ቀላል ክብደት ያለው እና መተንፈስ የሚችል የዮጋ ልብስ በተፈጥሮ እና በልብህ መካከል ድልድይ ነው። በጥሩ ሁኔታ የተነደፈው የዮጋ ልብሳችን የተሰራው ከከፍተኛ ዝርጋታ, በፍጥነት የሚደርቅሰውነትዎ በነፃነት እንዲዘረጋ እና ላብ በፍጥነት እንዲተን የሚያደርጉ ጨርቆች፣ ይህም ደረቅ እና ምቹ እንዲሆን ያደርጋል፣ ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የፍሰት ዮጋ እየሰሩ ወይም የዪንን መረጋጋት እየተደሰቱ ይሁኑ።ዮጋቀለሞቹ ለስላሳ እና ተፈጥሯዊ ናቸው፣ ለምሳሌ የጠዋት ፀሐይ ቀላል ወይንጠጅ ቀለም እና የጫካው አረንጓዴ ቀለም፣ ስለዚህ በሚተነፍሱት እያንዳንዱ እስትንፋስ የተፈጥሮን ሰላም እና ስምምነት እንዲሰማዎት።
ዝርዝሮቹ የእጅ ጥበብን ያሳያሉ
ከልብስ በተጨማሪ፣ የልምምድ ውጤትን ለማሻሻል ቁልፉ የተሟላ የዮጋ መለዋወጫዎች ስብስብ ነው። የዮጋ ምንጣፎቻችን ከአካባቢ ጥበቃ የተሠሩ ናቸውወዳጃዊ፣ መርዛማ ያልሆነ የቲፒኢ ቁሳቁስ፣ እሱም የማይንሸራተት እና የማይለብስ፣ እና ደህንነትዎን ለመጠበቅ በሚያዳልጥ አካባቢ እንኳን የተረጋጋ ሆኖ ሊቆይ ይችላል። የዮጋ ጡቦች እና የመለጠጥ ማሰሪያዎች ወደ አሳናዎችዎ በጥልቀት እንዲገቡ እና ጉዳቶችን ለማስወገድ የሚረዱዎት ትክክለኛ ረዳቶች ናቸው። እነሱ በሎጂክ የተነደፉ እና ለመያዝ ቀላል ናቸው። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለውዮጋአድናቂ፣ በጣም ተስማሚ የሆነውን የልምምድ መንገድ ለማግኘት እና በእያንዳንዱ ጊዜ የሚመጣውን ደስታ እና ነፃነት ለመደሰት እነሱን መጠቀም ይችላሉ።
ዮጋየአሳና ልምምድ ብቻ ሳይሆን መንፈሳዊ ጉዞም ጭምር
በዮጋ ዓለም ውስጥ፣ እያንዳንዱ እስትንፋስ እና እያንዳንዱ አሳና የራስን እውቀት ጥልቀት ነው። ሲለብሱምቹየዮጋ ልብሶች፣ መያዝዮጋበሙዚቃ ፍሰት ቀስ በቀስ እየተንቀሳቀሰ፣ ከውስጥ ወደ ውጭ የሚመጣው ሰላምና መረጋጋት ወደ አዲስ ገጽታ ይመራዎታል። እዚህ ጋር፣ ምንም ንጽጽር የለም፣ ፉክክር የለም፣ ለራስዎ ረጋ ያለ አያያዝ እና ስለ ሕይወት ጥልቅ ግንዛቤ ብቻ ነው።
የፖስታ ሰዓት፡ ኦገስት-12-2024
