የጤና ባለሙያዎች በዌቢናር ውስጥ ስለ ጤና እና ደህንነቱ የተጠበቀ ተደራሽነት ይናገራሉ

ሸማቾች እፅዋትን በኢቫንስተን መሃል ባለው የገበሬዎች ገበያ ያስሳሉ። ዶ/ር ኦማር ኬ ዳነር እንዳሉት ሲዲሲው የጭንብል መመሪያዎችን ዘና ቢያደርግም ግለሰቦች አሁንም አስፈላጊውን የደህንነት ሂደቶችን በመከተል በጥንቃቄ መቀጠል አለባቸው።
የጤና፣ የአካል ብቃት እና የጤንነት ባለሙያዎች ቅዳሜ እለት በዌቢናር ላይ ወረርሽኙ በተከሰተበት ወቅት የአካል እና የአእምሮ ጤናን ለማጎልበት ደህንነቱ የተጠበቀ ጉዞ አስፈላጊነትን ተወያይተዋል።
እንደ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል መመሪያ በመላ አገሪቱ ያሉ መንግስታት በ COVID-19 ላይ ገደቦችን እያዝናኑ ነው። ሆኖም የዝግጅቱ አስተባባሪ የሆኑት በሞርሃውስ ሜዲካል ትምህርት ቤት ፕሮፌሰር የሆኑት ዶ/ር ኦማር ኬ ዳነር እንደተናገሩት የትኛው አካባቢ መግባት እንዳለብን እና ጭምብል ማድረግ እንዳለብን ሲወስኑ ግለሰቦች የደህንነት መመሪያዎችን መከተላቸውን መቀጠል እና በጥንቃቄ መቀጠል አለባቸው ብለዋል ። .
“አሁንም ወረርሽኙ ስላለበት ለምን እንደመጣን በፍጥነት ላስታውስ እፈልጋለሁ” ብሏል።
ቨርቹዋል ዌቢናር የፖል ደብሊው ኬን ፋውንዴሽን የ“ጥቁር ጤና ተከታታይ” አካል ነው፣ይህም በየጊዜው ስለ ወረርሽኙ ሁኔታ እና በጥቁር እና ቡናማ ማህበረሰቦች ላይ ስላለው ተጽእኖ ወርሃዊ ዝግጅቶችን ያስተናግዳል።
ፓርኮች እና መዝናኛ መምሪያ በበጋው ወቅት ከቤት ውጭ መዝናኛ እድሎችን ያቀርባል፣ ይህም የሀይቅ ዳር እንቅስቃሴዎችን፣ የአካባቢ ገበሬዎችን ገበያ እና የአየር ላይ ትርኢቶችን ጨምሮ። የፓርኮች እና መዝናኛዎች ዳይሬክተር ሎውረንስ ሄሚንግዌይ፥ እነዚህ እንቅስቃሴዎች የአካል እና የአዕምሮ ጤናን ለማረጋገጥ ሰዎች ከቤት ውጭ በሰላም እንዲያሳልፉ ተስፋ አደርጋለሁ ብለዋል።
ሄሚንግዌይ እንዳሉት ግለሰቦች የጋራ አእምሮን ሲጠቀሙ እና አስፈላጊ የሆኑ ፕሮቶኮሎች ሲኖሩ መቼቶችን ሲመርጡ የራሳቸውን ምቾት ደረጃ መከተል አለባቸው. ወረርሽኙ እስኪያልቅ ድረስ ሰዎች በትናንሽ ክበቦች ውስጥ መቆየታቸው እና ለመውጣት ጊዜ መውሰዳቸው ጠቃሚ ነው ብለዋል።
ሄሚንግዌይ “ባለፈው ያለንን፣ የተማርነውን እና ባለፈው ዓመት እንዴት እንደሰራን ተጠቀምበት” በማለት ተናግሯል፣ “ይህ ከምናደርጋቸው የግል ውሳኔዎች አንዱ ነው።
የጤና ስትራቴጂስት ዣክሊን ባስተን (ዣክሊን ባስተን) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአካላዊ ጤንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ አፅንዖት ሰጥተዋል። ቫይረሱ በህብረተሰቡ ላይ የሚያደርሰው ጉዳት የተለየ ነው ያሉት ወይዘሮዋ፥ ይህም በጤና ደረጃ እና በነበሩት ሁኔታዎች በተወሰነ ደረጃ ሊገለፅ ይችላል ብለዋል። ባስተን እንዳሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጭንቀትን ይቀንሳል፣ እንቅልፍን ያሻሽላል እና የግለሰቡን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል፣ በዚህም COVID-19ን ለመዋጋት ይረዳል።
የሞርሃውስ ሜዲካል ትምህርት ቤት ዳነር እንደተናገሩት ግለሰቦች ወደ ጂም ለመመለስ ንቁ መሆን አለባቸው ይህም የተሟላ ደህንነትን ማረጋገጥ የማይችል አካባቢ ነው ። ባስተን ሰዎች የማይመቹ ከሆነ ከቤት ውጭ እና በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ።
ባስተን "በዚህች ፕላኔት ላይ, ትልቁ ስጦታ ብሩህ ፀሀይ በአንተ ላይ እንዲበራ ማድረግ, ኦክስጅንን እንድትተነፍስ, የእጽዋት ህይወት ሙሉ በሙሉ እንዲወጣ ማድረግ እና የቤቱን ሰንሰለት ማስወገድ ነው" ብለዋል. "በራስህ ችሎታ ብቻ መገደብ የለብህም ብዬ አስባለሁ."
ነዋሪዎቹ ቢከተቡም ዳኒ ቫይረሱ አሁንም መስፋፋቱን እና ሰዎችን እንደሚያጠቃ ተናግሯል። ወረርሽኙን እስከመቆጣጠር ድረስ መከላከል አሁንም በጣም ውጤታማው ስትራቴጂ ነው ብለዋል። የሲዲሲ መመሪያዎች ምንም ቢሆኑም፣ አንድ ሰው ጭምብል ለብሶ ከህብረተሰቡ መራቅ አለበት። በሽታው ከበሽታው በኋላ ወደ ከባድ በሽታ እንዳይሄድ ግለሰቦች የራሳቸውን ጤና ማመቻቸት አለባቸው ብለዋል ። ክትባቶች እንደሚረዱ ተናግረዋል.
በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ለማጠናከር ግለሰቦች ጤንነታቸውን እንዲከታተሉ፣ ቫይታሚን ዲ እና ሌሎች ተጨማሪ ምግቦችን እንዲመገቡ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ እንዲያተኩሩ እና በየምሽቱ ከስድስት እስከ ስምንት ሰአት እንዲተኙ ይመክራል። የዚንክ ማሟያ የቫይረስ መባዛትን ይቀንሳል ብለዋል።
ዳነር ግን ከራሳቸው ጤና በተጨማሪ ሰዎች በዙሪያው ያለውን ማህበረሰብ ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው ብለዋል ።
ዳነር “ጥንቃቄዎችን ማድረግ አለብን። በዚህ ታላቅ ሀገር እና በዚህ ታላቅ አለም ውስጥ ላሉ ወንድሞቻችን፣ እህቶቻችን እና ዜጎቻችን ሀላፊነት አለብን። በመሰረቱ ዕድሉን ስትጠቀም በራስህ አደገኛ ባህሪ ምክንያት ሌሎችን ለአደጋ ትጋለጣለህ።
- CDPH ለኮቪድ-19 የክትባት ፍጥነት ማሽቆልቆል ብቁነትን የማስፋት እና ዘና የሚያደርግ መመሪያዎችን ጉዳይ ተወያይቷል።
የዩኒቨርሲቲው አመራር ስለ ፋይናንስ፣ በቦታው ላይ ያሉ ዝግጅቶች፣ ለመምህራን እና ሰራተኞች ክትባቶች ወቅታዊ መረጃዎችን ይሰጣል