ለወንዶች የጂም ልብስ ጥቆማ

በእነዚህ ቀናት ጂም መምታት እንደ ሃይማኖት ሊቆጠር ይችላል። ልክ እያንዳንዱ ሰው እና ውሻው ድርድር ለማንሳት ወደ መረጡት የብረት አምልኮ ቦታ ያቀናሉ።

በውበት ስም የከባድ ዕቃዎች. እና ምናልባት ጤና እና ጥንካሬ እንዲሁ። ግን ተቀበል…በዋነኛነት ውበት ነው።

ወደዚህ በጥንቃቄ ወደተዘጋጀው የአለማችን ምርጥ የጂም ልብሶች ዝርዝር ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ያመጣናል። ምክንያቱም፣ በሚገቡበት ጊዜ አንድ ሚሊዮን ዶላር ማየት ብቻ ሳይሆንጂም

ነገር ግን ለምታከናውኗቸው ስኩዌቶች ብዛት በጥንካሬም ቢሆን፣ ወይም በተሻለ ሁኔታ እንድትሰራ እንዲረዳህ ልብስህ ያስፈልግሃል።የመተንፈስ ችሎታ

ወደበከባድ የ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወቅት እንዲቀዘቅዝዎት ያድርጉ።

ከብዙ ሌሎች ስፖርቶች በተለየ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በአንዳንድ ልዩ እጅግ በጣም ጥብቅ በሆኑ ሱሪዎች ወይም በቆሸሸ ካልሲዎች ሊሻሻል አይችልም። ይልቁንም ትኩረቱ በቴክኒካዊ ጨርቆች ላይ ነው.

እርጥበታማነት ፣ መተንፈስ እና ክብደት ይህም ግለሰቦች እራሳቸውን ወደ ገደቡ እንዲገፉ ያስችላቸዋል።የእርስዎን ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያሟላ ልብስ ያስቡ

እነሱን ከመገደብ ይልቅ!

የጂም አለባበስ ህጎች

ከሌሎች የወንዶች ልብሶች ላይ የጂምናዚየም አለባበሶችን ተግባራዊ ባህሪ ከግምት ውስጥ በማስገባት ለማክበር በጣም ብዙ ህጎች የሉም። በጣም አስፈላጊዎቹ ምክንያቶች ተስማሚ, ቀለም እና

መስተካከል ያለበት ዘይቤ.

ጂም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ ብቃት

በጂም ውስጥ ስልጠና በሚሰጥበት ጊዜ ፣ክብደት ፣ ካርዲዮ ፣ዮጋወይም ከባድ የ HIIT ክፍሎች, የእርስዎ ልብስ በትክክል የሚስማማ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. እና እኛ ፍጹም በሆነ

ክንዶችዎን፣ እግሮችዎን፣ ወገብዎን እና የመሃል ክፍልዎን ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የተሟላ እንቅስቃሴ የሚሰጥ ልብስ ማለት ነው።

ያ ማለት በጣም ምቹ የሆነውን ማወዛወዝ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም።ቲሸርትወይምቁምጣበልብስዎ ውስጥ ። ብዙ ብራንዶች፣ በተለይም እዚህ የዘረዘርናቸው፣ አሁን በ ሀ

አፈጻጸምን ሳይቆጥብ የበለጠ ንፁህ ውበት ለመስጠት ቀጭን መቁረጥ። የኤልስታን እና ፖሊስተር ድብልቆች በዚህ ላይ በጣም ይረዳሉ ስለዚህ እነዚህን ዓይነቶች ይከታተሉ

ብዙውን ጊዜ በጆገሮች ፣ ሸሚዝ እና መጭመቂያ መሳሪያዎች የሚመጡ ልብሶች።

የጂም ልብስ ቀለም

ለጂም-ጎብኝዎች የቅጥ ገጽታው ትንሽ ተጨማሪ መጫወት ያለበት እዚህ ነው። የወንዶች የጂምናዚየም ልብሶችን ሲያጣምሩ ለቀለም ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው

የላይኛው እና የታችኛው ክፍልዎ ጥምረት። በፍፁም እንዲኖሮት የማይፈልጉት ነገር የዊግልስ አባል እንድትመስሉ የሚያደርግ ሙሉ ተዛማጅ ልብስ ነው። ይልቁንስ ሰበር

ቀለሞቹን በደማቅ አናት እና ድምጸ-ከል የተደረገባቸው ታች ወይም በተቃራኒው.

የጂም ልብስ ዘይቤ

በ cardio እና HIIT ላይ ትልቅ ከሆንክ የወንዶች የጂምናዚየም ልብስ ስታይል በጣም ፈጣን የሆነ ነገር ነው። ቀጭን ሽፋኖችን እና ብዙ የአየር ኪሶችን ለአየር ያስቡ

እና እርጥበት ለማምለጥ. ማንሻ ከሆንክ ነጠላ ጫማ እና የጡንቻ ቡድኖችህን ሊያጎላ የሚችል ማንኛውም ነገር የፈለከው መልክ ነው። በብርድ ውስጥ ማሰልጠን? ራስህን አስታጠቅ

እስኪሞቁ ድረስ ከጆገር ሱሪ እና ከሆዲ ጋር። እንደዛ ቀላል ነው።

የግል ምርጦቹን ሲያነሱ ጥሩ ለመምሰል ዝግጁ ነዎት? እነዚህ ለወንዶች አሁን ለመወዝወዝ በጣም የተሻሉ የጂም ልብሶች ናቸው.