ለወንዶች የጂም አለባበስ ሀሳብ

በአሁኑ ጊዜ ጂም መሄድ ማለት ይቻላል እንደ ሃይማኖት ሊቆጠር ይችላል። ሁሉም ወንድና ውሻው ማለት ይቻላል ሰልፉን ለማንሳት ወደመረጡት የብረት አምልኮ ቦታ ይሄዳሉ።

በውበት ስም ከባድ ዕቃዎችን መጠቀማቸው። ምናልባትም ጤናና ጥንካሬም ጭምር። ግን አምነው… በዋናነት ውበት ነው።

ይህም በዓለም ላይ ካሉት እጅግ በጣም ጥሩ የጂም አልባሳት ዝርዝር ውስጥ በሚገባ ያመጣናል። ምክንያቱም፣ በሚኖሩበት ጊዜ አንድ ሚሊዮን ዶላር ለመምሰል ብቻ ሳይሆንጂም፣

ነገር ግን ልብስዎ በተቻለ መጠን በጥሩ ሁኔታ እንዲሰሩ ይረዳዎታል፣ ይህም እርስዎ በሚያደርጉት ከፍተኛ የስኩዊት ብዛት ዘላቂነት ወይምየመተንፈስ ችሎታ

ወደበከባድ የHIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ቀዝቀዝ ይበሉ።

ከሌሎች ብዙ ስፖርቶች በተለየ፣ የጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በአንዳንድ ልዩ እጅግ በጣም ጥብቅ በሆኑ ሱሪዎች ወይም በሚያማምሩ ካልሲዎች ሊሻሻሉ አይችሉም። በምትኩ፣ ትኩረቱ በቴክኒካል ጨርቆች ላይ ነው፣

እርጥበትን የሚሰብር፣ የመተንፈስ አቅም እና ክብደት ይህም ግለሰቦች እስከ ገደቡ ድረስ እንዲገፉ ያስችላቸዋል።ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያሟላ ልብስ ያስቡ

ከመገደብ ይልቅ!

የጂም አለባበስ ህጎች

ከሌሎች የወንዶች አልባሳት ዓይነቶች ይልቅ የጂም አለባበስ ተግባራዊ ባህሪ ስላለው፣ ለመከተል ብዙ ህጎች የሉም። በጣም አስፈላጊዎቹ ነገሮች ተስማሚነት፣ ቀለም እና

ሊፈታ የሚገባው ቅጥ።

የጂም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አልባሳት ተስማሚ

በጂም ውስጥ ሲሰለጥኑ፣ክብደት፣ የልብ ምት፣ዮጋወይም ከባድ የHIIT ክፍሎችልብስዎ በትክክል እንዲስማማ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። እና ፍጹም በሆነ መልኩ

እጆችህን፣ እግሮችህን፣ ወገብህን እና የክፍልህን መካከለኛ ክፍል ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የሚያስችል ሙሉ እንቅስቃሴ የሚሰጡ ልብሶች።

ይህ ማለት ግን በጣም ልቅ የሆነውን መገጣጠም አለብዎት ማለት አይደለምቲሸርትወይምቁምጣዎችበልብስዎ ውስጥ። ብዙ የምርት ስሞች፣ በተለይም እዚህ የዘረዘርናቸው፣ አሁን በ... ውስጥ ይመጣሉ።

ቀጭን ቁረጥ አፈጻጸምን ሳይጎዳ ንፁህ ውበት እንዲኖረው ያደርጋል። የኤላስታን እና የፖሊስተር ቅይጥ በዚህ ረገድ ብዙ ይረዳል ስለዚህ እነዚህን አይነት ኬሚካሎች ይከታተሉ

ብዙውን ጊዜ በጆገር፣ ሸሚዝ እና በኮምፕሬሽን ማርሽ የሚመጡ ልብሶች።

የጂም ልብስ ቀለም

የጂም ተጓዦች የስታይል ገጽታው የበለጠ የሚጫወተው እዚህ ላይ ነው። የወንዶችን የጂም ልብስ ሲያጣምሩ ለቀለሙ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው።

የላይኛው እና የታችኛው ጥምረት። በፍፁም የማይፈልጉት ነገር የዊግልስ አባል እንዲመስሉ የሚያደርግ ሙሉ ተስማሚ ልብስ ነው። በምትኩ፣ ይሰብሩት።

ቀለሞቹን በደማቅ አናት እና ድምጸ-ከል በተደረጉ የታችኛው ክፍሎች ወይም በተቃራኒው ያሳድጉ።

የጂም አልባሳት ቅጥ

የልብና የደም ዝውውር (HIIT) እና የልብ ምትን (HIIT) የምትወድ ከሆነ የወንዶች የጂም ልብስ አይነት በፍጥነት የሚወጋ ነው። ቀጭን ሽፋኖችን እና ብዙ የአየር ኪስ አስብ።

እና ለማምለጥ የሚያስችል እርጥበት። ሊፍት የምትሰራ ከሆነ ነጠላ ቦት ጫማ እና የጡንቻ ቡድኖችህን ሊያጎላ የሚችል ማንኛውም ነገር የምትፈልገው መልክ ነው። በብርድ ጊዜ ልምምድ ታጠቅ?

እስኪሞቁ ድረስ የጆገር ሱሪ እና ኮፍያ ያለው። እንደዚያ ቀላል ነው።

የግል ምርጦችህን ስትጨምር ጥሩ ለመምሰል ዝግጁ ነህ? እነዚህ ለወንዶች አሁን ለመዝናናት ምርጥ የጂም ልብሶች ናቸው።