ጤናማ፣ ንቁ እና በጉዞ ላይ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሁል ጊዜ በሁሉም ህይወታችን ውስጥ ወሳኝ ሚና ተጫውቷል። ቀንዎን በንቃት ግፊት ወይም በመዝናናት ለመጀመር ከ ሀ
አስጨናቂ ቀን. የዚህ ሁሉ ምርጡ ክፍል ከጥንታዊ የጤና ጠቀሜታዎች በስተቀር ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እየተዘጋጀ ነው። ያረጁ፣ አሰልቺ የሆኑ ልብሶች ማንንም አያስደስታቸውም። መምረጥ
ወቅታዊ፣ አዲስ እና ምቹ ክፍሎች ትክክለኛውን መነሳሳት ይሰጡዎታል እና በአጠቃላይ ዝግጁ ያደርጉዎታል።
አንየጂም ልብስ አስፈላጊ አካልበአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ምቾት ይሰጣል ። እነዚህ ያጌጡ የጂም አልባሳት ስብስቦች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመሄድ ጉልህ የሆነ የስነ-ልቦና ግፊት ለማድረግ ይረዳሉ። ከስርዓተ-ጥለት እስከ
ጥልፍልፍ ባህሪያት፣ እነዚህ ስብስቦች በሚያስደንቅ ሁኔታ ተሻሽለዋል። ያለምንም ልፋት ፋሽን በመላዉ ላይ የተጻፈ መልክን በሚያሳኩበት ጊዜ ያለማቋረጥ መግለጫዎች እየተሰጡ ነው።
ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ እየተዘጋጁ ነው? አንዳንድ የታዋቂ ሰዎች ያጌጡ የጂም አልባሳት ፍፁም መሆን ያለበትን ዝቅተኛ ታች ለማግኘት ከታች ይሸብልሉ።
2.ጃኬት ለጂም
6.ሁዲ ለጂም
8.ጆገሮች ለጂም
9.የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ Gym Wear Girls
የስፖርት ጡት ለጂም
የስፖርት ማስታገሻዎች ለማንኛውም የጂም ልብስ ስብስብ ዋና ዋና ነገሮች ናቸው. በሚያስደንቅ የድጋፍ እሴታቸው፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ብዙ መርዳት ይቀናቸዋል። እነሱ ምቹ ናቸው እንዲሁም እያንዳንዱን የጂምናዚየም ቀን ብዙ የሚያደርጉትየበለጠ አስደሳች
እና ፋሽን. ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማመቻቸት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ ትክክለኛውን ብሬን መምረጥ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው.
የቅጥ ጠቃሚ ምክር፡የተለያዩ የቀለም ቤተ-ስዕል እና የጨርቅ ዝርዝሮችን መምረጥ ማንኛውንም ልብስ ያለችግር ደረጃ ከፍ ለማድረግ ይረዳል። አብሮ አደራጅ ስብስብ ፍጹም ፍጹም የሆነ ስብስብ ከመፍጠር አንፃርም እጅግ አስደናቂ አስማት ማድረግ ይችላል።
ጃኬት ለጂም
በጃኬቱ ላይ ቀላል መጣል አስፈላጊ ቁራጭ ነው. ጃኬቶች እንደ ላብ ለመምጥ እንዲሁም እንደ ሙቀት ላሉት ዓላማዎች ያገለግላሉ። ለእርስዎ እንደ ተጨማሪ አካል ሆነው ያገለግላሉየጂም ማርሽ. ጃኬቶች ካርዲጋኖች ወይም የ
እየተከናወኑ ባሉ ልምምዶች ላይ ትልቅ ሚና የሚጫወቱ ልዩ ተፅእኖ ያላቸው እና ልዩ ተፅእኖ ያላቸው እሴቶች አሏቸው። በስብስብዎ ላይ ኤለመንታዊ እሴት ይጨምራሉ።
የቅጥ ጠቃሚ ምክር፡የተከረከሙ ጃኬቶች ከረጅም ጊዜ ጋር ሲነፃፀሩ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይህ ክላሲክ ቁርጥራጭ በደማቅ እና ሹል ቀለሞች ሊሆን ይችላል ፣በእርግጥ ብቅ ብሎ ወጥቶ መላውን ልብስ አንድ ላይ ያደርገዋል።
ከፍተኛ ለጂም ሰብል
እነዚህ በጣም ተወዳጅ እና በሰፊው የሚታወቁ ናቸው. የሰብል ቁንጮዎች በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ቁርጥራጮች ውስጥ አንዱ ናቸው።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶች. በቀላሉ ሲሞከሩ እነዚህ ለተጨማሪ ድጋፍ በስፖርት ጡት ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ። ሀ
ክላሲካል መሬት ሰባሪ እነሱም ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ እንደ ልብስ በቀላሉ ሊሠሩ ይችላሉ።
የቅጥ ጠቃሚ ምክር፡የተጣራ ሰብልን መምረጥ መላው ስብስብ በሚያምር ሁኔታ እንዲሰበሰብ የሚያደርግ በጣም ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል። የኒዮን ቀለሞች እንደ ተጨማሪ መደመር ሊሆኑ ይችላሉ።
የጂም ሌግስ ለጂም
ተስማሚ ፣ ትክክለኛ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ አስፈላጊ ፣ እግሮች ሊኖሩት የሚገባ አንድ መሠረታዊ ቁራጭ ናቸው። ትክክለኛዎቹ እግሮች በጣም አስፈላጊ ናቸው, ይህ በወገብ አካባቢ ፍጹም ነው, በጣም ጥብቅ ወይም ልቅ አይደለም. የጂም እግር ጫማዎች ትክክለኛ መሆን አለባቸው
በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጊዜ ሁሉ ቀላል እንቅስቃሴን ለማረጋገጥ ለእርስዎ እና የሰውነትዎ ቅርፅ።
የቅጥ ጠቃሚ ምክር፡ ሙከራ ከ ጋርየእግር እግሮችበአሁኑ ጊዜ ብዙ እየታዩ ነው፣ ከስብዕናዎ ጋር የሚዛመደውን በተጣራ ጥልፍልፍ ፍንጭ መምረጥ ጥሩ ሹል ልብስ ይጠይቃል።
የብስክሌት ሾርት ለጂም
የዘንድሮው ፍጹም ተወዳጅ የብስክሌት አጫጭር ሱሪዎች ነው። ይህ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ አልባሳት እንደ እርጥበት-መጠቢያ ጨርቆች፣ ባክቴሪያዎችን መከላከል እና መፋቅ ያሉ አስደናቂ ባህሪያት ያለው ነው። የብስክሌት አጫጭር ሱሪዎች የግድ አስፈላጊ ናቸው።
የብስክሌት ነጂ አካል አሁን እንደ ጂም ልብስ ልዩ ተሻሽሏል።
የቅጥ ጠቃሚ ምክር፡ እነዚህን ማስዋብ ከችግር ነጻ ናቸው። ጥለት ያላቸው የብስክሌት አጫጭር ሱሪዎች እና ተራ ከላይ ልክ እንደ ፍፁም ግጥሚያ አብረው ይሄዳሉ።
ሁዲ ለጂም
Hoodies በዋነኛነት እንደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልብስ የጀመረው ልብስ ነበር። በአሁኑ ጊዜ፣ ለመኝታ ቤት እንደ ዕለታዊ ልብሶችም ተሻሽለዋል። በፋሽን ዓለም ውስጥ ያለው የቅርብ ጊዜ አዝማሚያ ምቾትን ከቅጥ ጋር ማጣመር ነው።
እና hoodies እርስዎ ብቻ ይሰጡዎታል. ማንኛውም የከተማ ልብስ አድናቂዎች በልብሳቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ኮፍያ ይኖረዋል። የተንቆጠቆጡ እና የከተማነት ተስማሚነት.
የቅጥ ጠቃሚ ምክር፡- ሆዲዎች ከሌሎች ጃኬቶች ጋር በቀላሉ ሊጣመሩ እና ቀልደኛ እና የሚያምር ስሜት ሊሰጡ ይችላሉ። ቆዳ ወይም ጥጥ ለዚሁ ተብሎ ሊታሰብ ይችላል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቲ ለጂም
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚገርም ሁኔታ ውጤታማ በመሆናቸው አንድ ሰው ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸው ሊያገኙት የሚችሉት ምርጥ ነገር ነው። እነዚህ ቲሸርቶች መተንፈስ የሚችሉ እና የሚስቡ ናቸው። ቴክኒካል ጨርቁ ቀላል መሆን አለበት እና መቼ ክብደትዎን አይመዝኑም።
አንተ ላብ. መጎተት እንዳይፈጠር በጥብቅ የተገጠሙ መሆን አለባቸው.
የቅጡ ጠቃሚ ምክር፡- ንጹህ የተቆረጠ እና አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቲይ በቀላሉ በቀላሉ ከሚሄዱ ጆገሮች ጋር ሊጣመር ይችላል በዚህም ሁሉም ሰው ያለልፋት ሊፈጥርበት የሚችል መልክ እንዲኖረው።
ጆገሮች ለጂም
ጆገሮች ብዙ ተግባራትን ለማከናወን በጣም ምቹ ሱሪዎች ናቸው። የጆገሮች ወይም የላብ ፓንት አዝማሚያ ከመቼውም ጊዜ በላይ ከፍተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ ሲሆን ከታዋቂ ሰዎች እስከ ጦማሪያን ድረስ በሁሉም ሰው ይታያል። አንድ አዲስ ልብስ ናቸው
ስሜት.
የቅጥ ምክር፡ የአለም ፋሽን ተከታዮች ሲመጣ አዲስ አዝማሚያ እያስቀመጡ ነው።ጆገሮች፣ እንከን የለሽ መግለጫ ለመስጠት ከኤሊ አንገት ቲሸርት እና ታንኮች ጋር በማጣመር።
የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ Gym Wear Girls
ጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶች ከዕለት ተዕለት ልብሶች ጋር ሲነፃፀሩ ለውጥ ያመጣሉ?
ሀ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶች በዕለት ተዕለት ልብሶች ውስጥ ወደ ጂም ከመሄድ ጋር ሲወዳደሩ መቶ በመቶ ልዩነት አላቸው። እነዚህ ልብሶች በሚያጽናኑበት ጊዜ እና በሚደግፉበት ጊዜ ልዩ ልዩነት ያመጣሉየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ. እነዚህ ሁለት ባህሪያት እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው እና በዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሁሉንም ተጽእኖዎች ሊፈጥሩ ይችላሉ.
ጥ. አንድ የስፖርት ማሰሪያ በሚመርጡበት ጊዜ ምን መፈለግ አለበት?
ሀ. ቁሳቁስ እና ድጋፍ የስፖርት ጡት ሁለት አስፈላጊ ገጽታዎች ናቸው። ትክክለኛውን ጡት መምረጥም በመጨረሻው አጠቃቀም ላይ የተመሰረተ ነው. ከፍተኛ ተጽዕኖ ላለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በትክክል የሚስማማው መምረጥ አለበት. የመተንፈስ ችሎታየሚለውም ሊታሰብበት ይገባል። ላብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሰረት ነው እና በተመሳሳይ ጊዜ በስፖርት ጡት ውስጥ ምቾት እና ምቾት ከፍተኛ ጠቀሜታ ሊኖረው ይገባል ።
ጥ. ወደ ጂም ለመሄድ ትክክለኛው አለባበስ ምንድነው?
ሀ. ትክክለኛውን ልብስ በሚመርጡበት ጊዜ, አስፈላጊው ነገር እርስዎ የሚፈልጉትን እና በጣም ምቹ የሆነዎትን ነው. ግምት ውስጥ ከገባ የተቀረው የጂም ልብስ ለመልበስ ዋናው ደንብ ተስማሚ ነውአንተ። የጂም ልብስ ሙሉ ለሙሉ ዘና የሚያደርግ እና ምቾት የሚሰጥ ከሆነ፣ መሄድ ጥሩ ነው።
የልጥፍ ሰዓት፡- ማርች-27-2021