የጂም ቁምጣዎች

በጥሩ ሁኔታ የሚስማማ አጭር ሱሪ ቅርፅዎን ያጎላል፣ ፒኖችዎን ያሳዩታል፣ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ምርጡን እንዲያገኙ የሚያግዙዎትን ቴክኒካዊ ባህሪያትን ይሰጣል።

የጂም ቁምጣ ለምን ይለብሳሉ?

1.ምቹ

በማንኛውም አክቲቭ አለባበስ ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጠው ነገር ምቾት መሆን አለበት፣ እና የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ከስራው የሚያዘናጋዎት ነገር ነው።የጂም ቁምጣዎችናቸው

የተነደፈበምቾት እንዲስማማ እና ከሰውነትዎ ጋር እንዲንቀሳቀስ። የመለጠጥ ቀበቶው ድጋፍ እና ከስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎ ምርጡን እንዲያገኙ የሚረዳዎትን የግል መገጣጠሚያ ይሰጣል።

2. የእንቅስቃሴዎች ክልል

ቁምጣዎች እግሮችዎ ያለ ገደብ በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ ያስችላቸዋል። በተለይም እንደ ስኳት ላሉ ልምምዶች፣ ቁምጣዎች ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት እግሮች ቅርጻቸውን እና ቅርጻቸውን ለመፈተሽ በቀላሉ ስለሚታዩ ነው።

ቆርቆሮያለ ቁስ እንቅፋት በጉልበቶች ዙሪያ ተጨማሪ ድጋፍ መስጠት።

3. ሁለገብ

የጂም ቁምጣዎች ሁለገብ ሲሆኑ ከክፍሎች እስከ የመቋቋም ስልጠና ድረስ ለከፍተኛ እና ዝቅተኛ ጥንካሬ ላላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ።

4. የሙቀት መጠን

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው፣ አጫጭር ልብሶች በሞቃታማ የአየር ጠባይ ላይ የበለጠ ውጤታማ ናቸው ምክንያቱም አነስተኛ ሽፋን ስለሚሰጡ እና የበለጠ ልቅ የሆነ አለባበስ ስለሚኖራቸው።

5. አይነት

የጂም ቁምጣዎች በተለያዩ ዓይነቶች ይመጣሉ፣ ይህም ለአብዛኞቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አልባሳት ተወዳጅ ምርጫ ያደርጋቸዋል፣ ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስዎን በቀላሉ ያሟላሉ።

6. ፈጣን ደረቅ

የጂም ቁምጣዎች ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ከሚደርቅ ናይሎን የተሠሩ ሲሆን ይህም አፈጻጸማቸውን ለማሻሻል፣ መቧጨርን ለመቀነስ እና ምቹ የሆነ መገጣጠም እንዲኖር ያስችላል።

ለጂም አጫጭር እቃዎች የቁሳቁስ ምርጫ

ናይሎን

ናይሎን ቀላል ክብደት ያለው ሲሆን ላብን በፍጥነት ይቀበላል እና በፍጥነት ይደርቃል። ብዙ ሯጮች ከጥጥ ቁምጣ ይልቅ የናይሎን ቁምጣ ይመርጣሉ፣ ይህም ከረጅም ጊዜ በኋላ ላብ ስለሚከብድ ከባድ ይሆናል።ዝናብ እየዘነበ

ርቀት። ናይሎንም እንዲሁ እንባ የሚቋቋም በመሆኑ ጠንካራ እና ዘላቂ ቁሳቁስ ያደርገዋል።

ጥጥ

ጥጥ ብዙውን ጊዜ ለጂም ቁምጣዎች የሚመረጠው ከቆዳ ጋር በጣም ምቹ ስለሆነ ነው። በተለይም ብዙ የመበሳጨት ወይም የመበሳጨት አደጋ በማይደርስበት ጊዜ ለተቃውሞ ስልጠና በጣም ጥሩ ነው።

ላብ እና ምቾት ከተግባር ቅድሚያ ይሰጣቸዋል። ጥጥ ከቀጣይነት በኋላ ቅርፁን ያጣል።

የጥጥ ድብልቆች የጥጥ ድብልቆች የጥጥን ምቾት እና ስሜት ከሌሎች ቁሳቁሶች ቴክኒካዊ ተግባር ጋር ያጣምራሉ። ጥጥን እና ስፓንዴክስን ማዋሃድ ጥጥ ውስጡን እንዲይዝ ያስችለዋል።

ቅርፅ እና የመለጠጥ ችሎታ።

ስፓንዴክስ

ስፓንዴክስ ባለአራት አቅጣጫ የመለጠጥ ባህሪያት ያሉት ሲሆን በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላልየመጭመቂያ ቁምጣዎች፣ የብስክሌት ቁምጣዎች እና የሩጫ ቁምጣዎች።ስፓንዴክስ እርስዎን በመስማማት እንዲሸፈን ለማድረግ በጣም ጥሩ ነው

እንደ ዮጋ ወይም ጂምናስቲክ ያሉ አቀማመጦች። እግሮችዎን እና ቅርፅዎን እንዲቀርጹ የማድረግ እድሉ አነስተኛ ነው።

ማይክሮፋይበርስ ማይክሮፋይበርስ በጨርቅ የተጠለፉ ትናንሽ ሰው ሰራሽ ፋይበሮች ናቸው። የማይክሮፋይበር ጨርቅ ቀላል ክብደት ያለው እና በፍጥነት የሚደርቅ በመሆኑ ለአትሌቲክስ ቁምጣዎች ተወዳጅ አማራጭ ያደርጋቸዋል፣

ምንም እንኳን በፍጥነት ስለሚደርቅ በመዋኛ ቁምጣዎች መካከል በጣም ተወዳጅ ቢሆንም።