ጥሩ አለባበስ በአካባቢዎ ወደሚገኘው ጂም በር መድረስ የለበትም። የቶም ፎርድ ሱትን ከስኩዊድ መደርደሪያው ጋር መልበስ አለቦት እያልን ነው? አይ፣ ነገር ግን የሚሄድ እያንዳንዱ ሰው እንዲሄድ እንመክራለን።
ወደ ጂም ልዩ የሆነ የቅንጦት ምርጫ አለውንቁ ልብሶችከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት።
በቆጠባ ስም፣ አሮጌ የጥጥ ቲሸርት እና የመዋኛ ቁምጣ መልበስ ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ገንዘብ መቆጠብ ቢችሉም፣ የእንቅስቃሴዎን መጠን ይገድባሉ፣ ያበረታቱ።
መጥፎ ሽታ እና በወር አበባ ወቅት በስብሰባዎች ላይ የሚያሳልፉትን ጊዜ ይቀንሱ።
እንግዲህ፣ ምን መልበስ አለቦት? እዚህ ላይ፣ እያንዳንዱ ወንድ በጂም ካፕሱል ቁም ሳጥኑ ውስጥ የሚፈልጋቸውን አንዳንድ ቁልፍ ልብሶች፣ እንዲሁም ሁሉም ሰው ምን መፈለግ እንዳለበት እና የምርት ስሞችን እናብራራለን።
ምርጡን መሳሪያ የሚሰሩ ናቸው። ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ይኸውና።
ለወንዶች አስፈላጊ የጂም አልባሳት
ቶፕ ዘ ቶፕ
በባርቤል ላይ ተቀምጠው ወይም በትሬድሚል ላይ ጥቂት ማይሎችን ሲሮጡ ነገሮች በጣም ላብ ይሆናሉ። ለዚህም ነው እርጥበትን ለማስወገድ የተነደፈ የላይኛው ክፍል መኖሩ በጣም አስፈላጊ የሆነው
አብዛኛዎቹ የAIKA ጨርቆች በጣም ጥሩ ፈጣን የማድረቅ ባህሪያት እና እጅግ በጣም ጥሩ የእርጥበት ማስወገጃ ባህሪያት አሏቸው።
የሚለጠፍበት ቦታ ቀጭን መሆን አለበት ነገር ግን ጨካኝ መሆን የለበትም፣ ይህም ምንም አይነት ልቅ ጨርቅ ጣልቃ ሳይገባ ለመንቀሳቀስ ቦታ ይተዋል። ብራንዶች ይህንን ያውቃሉ፣ ስለዚህ ከጂም ጋር የተያያዘ ኪት እስከገዙ ድረስ
ታዋቂ የትራክ ብራንድ፣ ለተሰጠው ተግባር ተስማሚ መሆን አለበት።
ቦትስ
በመደበኛነት መልበስ ይችላሉየሩጫ ቁምጣበጂም ውስጥ፣ ነገር ግን በልዩ ሁኔታ የተነደፉ የስልጠና ጥንዶችን መግዛት የተሻለ አማራጭ ነው፣ በተለያዩ ምክንያቶች። የሩጫ ቁምጣዎች ኪስ የላቸውም።
የስልክዎን ወይም የጂም ካርድዎን የሆነ ቦታ ይዘው መሄድ ከፈለጉ የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም አጭር ናቸው፣ ይህም በመንገድ ላይ ሲደርሱ ለመንቀሳቀስ ነፃነት በጣም ጥሩ ነው፣ ግን አይደለም
የአዱክተር ማሽኑን ሲጠቀሙ ወንዶች ልጆችዎን ለማሳየት የማይፈልጉ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው።
በቂ ኪሶች እና ረጅም ርዝመት ያላቸው የስፖርት ቁምጣዎች እነዚህን ሁሉ ችግሮች ይፈታሉ። ከዚህም ባሻገር፣ አሁንም ቀዝቃዛ እና ቀላል እንዲሆን ከተነደፉ ቴክኒካል ላብ የሚወጋ ጨርቅ የተሰሩ ናቸው።
ለመንቀሳቀስ።
የመሠረት ንብርብር
ግቡ ቀዝቃዛ ሆኖ ለመቆየት በሚሆንበት ጊዜ ወደ ድብልቁ ሌላ ንብርብር ማከል እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ትክክለኛው የመሠረት ንብርብር ላብ ከቆዳዎ እንዲርቅ እና እንዲቀንስ ይረዳል።
የሰውነት ሙቀት።
ሌላም ምክንያት አለ። የመሠረት ንብርብር በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ቀዝቃዛና ደረቅ ሆነው እንዲቆዩ የሚረዳዎት ብቻ ሳይሆን፣ በጥብቅ መገጣጠም የሚሰጠው መጭመቂያም የአትሌቲክስን ሁኔታ እንደሚያሻሽል ይታሰባል።
የአፈጻጸም እና የመልሶ ማግኛ እገዛ።
ውጫዊው ንብርብር
በክረምት ወራት፣ የመጀመሪያዎቹ 15 ደቂቃዎች የማሞቅ ልምድ አስከፊ ሊሆን ይችላል። በቆዳ መጨነቅ በማይፈልጉበት ጊዜ፣ እርስዎን የሚጠብቅዎት ነገር ያስፈልግዎታል።
ሰውነትዎ ማሞቅ ሲጀምር ይሞቃል።
የተሸመነሹራብ ወይም ኮፍያምቹ፣ የተለጠጠ እና ሞቅ ያለ ስለሆነ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። ሩብ ወይም ሙሉ ዚፕ ፊት ያለው ከሆነ የጉርሻ ነጥቦች በቀላሉ እንደ የእርስዎ ኮምፒውተር አድርገው ለብሰው ማጥፋት ይችላሉ።
የሥልጠና ጥንካሬ ይጨምራል እና ይቀንሳል።
የፖስታ ሰዓት፡ ህዳር-04-2022
