በደንብ መልበስ በአካባቢዎ ጂም በር ላይ ማለቅ የለበትም። የቶም ፎርድ ልብስ ወደ ስኩዊት መደርደሪያው መልበስ አለብህ እያልን ነው? አይደለም፣ ግን የሚሄድ እያንዳንዱ ጨዋ ሰው እንዲሄድ እንመክራለን
ወደ ጂም ውስጥ በልዩ ሁኔታ የተሠራ የቅጥ ምርጫ አለው።ንቁ ልብሶችከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ።
በቆጣቢነት ስም፣ ያረጀ የጥጥ ቲ እና ጥንድ ሱሪ መልበስ አጓጊ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ገንዘብ መቆጠብ በሚችሉበት ጊዜ፣የእንቅስቃሴዎን መጠን ይገድባሉ፣አበረታቱ።
መጥፎ ጠረን እና በስብሰባዎች ላይ ጊዜዎን ይቀንሱ በወር አበባ ወቅት አጠቃላይ ምቾት.
ስለዚህ, ምን መልበስ አለብዎት? እዚህ፣ እያንዳንዱ ሰው በጂም ካፕሱል ቁም ሣጥኑ ውስጥ የሚፈልጓቸውን አንዳንድ ቁልፍ አለባበሶች፣ እንዲሁም ሁሉም ሰው ሊፈልገው የሚፈልገውን እና የምርት ስያሜዎቹን ከፋፍለናል።
ምርጥ ማርሽ ያደርገዋል. ማወቅ ያለብዎት ሁሉም ነገር ይኸውና.
ለወንዶች አስፈላጊ የጂም ልብስ
ከፍተኛ
ባርቤል ላይ ተቀምጠህ ወይም ጥቂት ኪሎ ሜትሮችን በመሮጫ ማሽን ስትሮጥ ነገሮች በጣም ላብ ይሆናሉ። ለዚያም ነው እርጥበትን ለማስወገድ የተነደፈ አናት መኖሩ በጣም አስፈላጊ የሆነው
አብዛኛዎቹ የ AIKA ጨርቆች በጣም ጥሩ ፈጣን የማድረቅ ባህሪያት እና በጣም ጥሩ የእርጥበት መከላከያ ባህሪያት አላቸው.
ተስማሚው ቀጭን ነገር ግን ገደብ የሌለበት መሆን አለበት, ይህም ምንም አይነት ልቅ ጨርቅ ወደ መንገድ ሳይገባ ለመንቀሳቀስ ቦታ ይተዋል. ብራንዶች ይህንን ያውቃሉ፣ ስለዚህ ጂም-ተኮር ኪት ከ ሀ እስከገዙ ድረስ
መልካም ስም ያለው የትራክ ብራንድ፣ ለተያዘው ተግባር ተስማሚ መሆን አለበት።
ግርጌዎቹ
በመደበኛነት መልበስ ይችላሉየሩጫ ቁምጣዎችበጂም ውስጥ, ነገር ግን በልዩ ሁኔታ የተነደፉ የስልጠና ጥንዶችን መግዛት ለብዙ ምክንያቶች የተሻለ አማራጭ ነው. የሚሮጡ ቁምጣዎች ኪስ የላቸውም ፣
ስልክህን ወይም ጂምህን መሸከም ካለብህ የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም አጠር ያሉ ናቸው፣ ይህም አስፋልቱን በሚመታበት ጊዜ ለመንቀሳቀስ ነፃነት ጥሩ ነው፣ ግን አይደለም።
የማስተዋወቂያ ማሽንን በሚጠቀሙበት ጊዜ ወንዶችዎን ከማሳየት ለመቆጠብ ከፈለጉ በጣም ጥሩ።
በቂ የኪስ ቦርሳ እና ረዥም ርዝመት ያለው የስፖርት አጫጭር ሱሪዎች እነዚህን ሁሉ ችግሮች ይፈታሉ. ከዚህ ባለፈ፣ አሁንም ከቴክኒካል ላብ-መጠፊያ ጨርቅ የተሰሩ ናቸው አሪፍ እና ቀላል እንዲሆን ተደርጎ የተሰራ
መንቀሳቀስ.
የመሠረት ንብርብር
ግቡ ማቀዝቀዝ ሲሆን ወደ ድብልቅው ውስጥ ሌላ ሽፋን መጨመር ተቃራኒ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ትክክለኛው የመሠረት ሽፋን ላብ ከቆዳዎ እንዲርቅ እና እንዲቀንስ ይረዳል።
የሰውነት ሙቀት.
ሌላም ምክንያት አለ. በስፖርት እንቅስቃሴዎ ወቅት የመሠረት ንብርብር እንዲቀዘቅዝ እና እንዲደርቅ የሚረዳዎት ብቻ ሳይሆን ፣ በጠባቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚሰጠው መጭመቅ የአትሌቲክስ ስፖርትን ያሻሽላል ተብሎ ይታሰባል።
አፈፃፀም እና የእርዳታ መልሶ ማገገም.
የውጪው ንብርብር
በክረምት ወራት በመጀመሪያዎቹ 15 ደቂቃዎች ሙቀት መጨመር አሳዛኝ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. በቆዳ መጨነቅ በማይፈልጉበት ጊዜ, እርስዎን ለማቆየት የሆነ ነገር ያስፈልግዎታል
ሰውነትዎ ማሞቅ ሲጀምር ሞቃት.
የተጠለፈsweatshirt ወይም hoodieምቹ, የተለጠጠ እና ሙቅ ስለሆነ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. የጉርሻ ነጥቦች ሩብ ወይም ሙሉ ዚፕ ፊት ለፊት ካለው በቀላሉ እንደርስዎ አድርገው ማስቀመጥ እና ማጥፋት ይችላሉ።
የስልጠና ጥንካሬ ይጨምራል እና ይቀንሳል.
የልጥፍ ሰዓት፡- ህዳር-04-2022