ዮጋ አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም, ግን በአንድነት አዕምሮ, በሰውነት እና በነፍስ ላይ የሚያተኩር የሆድ አቀፍ ልምምድ. ማጽናኛ, ተጣጣፊነት እና አእምሮን የሚጠይቅ ተግሣጽ ነው. ቢሆንም
የዮጋ ማንነት ውስጣዊ ጉዞ ነው, ቀኝዮጋ ልብስተሞክሮዎን ማሳደግ እና ልምምድዎ ወቅት በራስዎ ላይ በራስ የመተማመንዎን ማሳደግ. በዚህ ጦማሪ ውስጥ ጥቅሞቹን እንመረምራለን
የጆሮ እና ተግባራዊ ዮጋ ልብስ እና ዮጋ ልምምድዎን እንዴት ማጎልበት እንደሚቻል.
መጽናኛ እና ተጣጣፊነት: -
ከዮጋ ልብሶች አስፈላጊ ገጽታዎች አንዱ መጽናኛ እና ተለዋዋጭነት ነው. ባህላዊ ዮጋ ልብሶች ያለ ምንም ገደቦች በነፃነት እንዲንቀሳቀሱዎ እንዲፈቅዱልዎ የተሰሩ ናቸው. ዮጋ ልብስ
በተለምዶ እንደ ጥጥ, ቤምቢያ, ወይም እርጥበታማ የሆኑ ይዘቶች የመሰሉ ከፍተኛ ምቾት ለማረጋገጥ እንደ ጥጥ, የቀርካሽ ቁሳቁሶች ይጠቀማሉ.
ዮጋ ሱሪዎችን ወይም እርጎችን የመለጠጥ ችሎታ እና መዘርጋት የተለያዩ አሳንን (ፓስባስ) እና ሽግግሞሽዎችን ለማቃለል የሚያስችሉዎትን የመለጠጥ ችሎታ እና መዘግየት ሰፊ የእንቅስቃሴዎችን ያቀርባል.ዮጋ ቶፕስ ከ ጋር
የተገነቡ ብሬዎችወይም ጠንካራ የመለጠጥ ባንዶች ውስብስብ በሆነ መልኩ ወቅት ግሩም ድጋፍ ይሰጣሉ. በሰውነትዎ ላይ ምቹ በሆነ ሁኔታ ላይ በሚስማማ ዮጋ ልብስ ውስጥ ኢንቨስት ማድረግ ማንኛውንም ትኩረትን መከላከል ይችላል ወይም
ልምምድዎ ወቅት ምቾት.
ልዩ ንድፍ
ዮጋ ልብስ ተግባራዊ ብቻ አይደለም, ግን ደግሞ የግል ዘይቤዎ እና ስብዕናዎ መግለጫም እንዲሁ. ትክክለኛውን እንዲያገኙ በመፍቀድ ከተለያዩ ዲዛይኖች እና ቅጦች ይምረጡ
ማንነትዎን የሚቀንስ እና መንፈሳችሁን ከፍ የሚያደርግ ልብስ.
መርጦ መውጣትኢኮ- ተስማሚ yoga አልባሳትከሚያስቆሙ ቁሳቁሶች የተሰራ በተደረገው ልምምድዎ ተጨማሪ የአእምሮ ንብርብር ማከል ይችላሉ. የሥነ ምግባር አሰራሮችን ዋጋ የሚመለከቱ አልባሳት እና
የአካባቢ ግንዛቤ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያለው ሳይሆን የዮጋ-ተስማሚ, ከዮጋ መርሆዎች ጋር የሚስማማ ነው.
በራስ የመተማመን ስሜት
ጥሩ ሲመስሉ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል. ለዮጋ ልብስ ተመሳሳይ ነው. አስደሳች እና በደንብ የሚገጣጠሙ ዮጋ ልብስ መልበስ በራስ መተማመንዎን ማሳደግ እና ሙሉ በሙሉ እንዲጠቁ ይችላሉ
ልምምድዎ ውስጥ. በዮጋ ልብስ ውስጥ በአንፋፋ, በአካባቢያችሁ እና በመንፈሳዊ ትስስር ላይ ሙሉ በሙሉ እንዲያተኩሩ በማድረግ በዮጋ ልብስ ውስጥ ምቾት እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል.
በተጨማሪም, ከሰውነትዎ ጋር የሚመጥን ዮጋ ልብስ አዎንታዊ የአካል ምስል እና ራስን መቀበል ለማዳበር ይረዳዎታል. ዮጋ ስለራስ ፍቅር እና ራስን ማወቅ እና የዮጋ ልብሶችን መምረጥ ነው
ያ ቆንጆ እና በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ያንን ጉዞ ሊደግፍዎት ይችላል.
ዘላቂነት እና ረጅም ዕድሜ
በጥራት ዮጋ ልብስ ኢንቨስት ማድረግ ልምምድዎ ቀስ በቀስ ቀስ በቀስ በመለበስ እና በልብስዎ ውስጥ መሰባበር እንደማይችል ያረጋግጣል. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቁሳቁሶች እና በጥንቃቄ የተጠጉ ስሞች
ዮጋ ልብሶችን የበለጠ ዘላቂ እና ብዙ ዮጋ ክፍለ ጊዜዎችን እና መታጠብዎችን ይቋቋሙ.
የዚህ ዓይነቱ የዮጋ ልብስ የመጀመሪያ ዋጋ ትንሽ ከፍ ያለ ሊሆን ቢችልም ረዣዥም አሂድ ውስጥ የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ነው ምክንያቱም የእርስዎን የለበሱ ልብሶችን እንደ ብዙ ጊዜ መተካት የለብዎትም. የ
የዮጋ ልብስ የዮጋ ልብስ ዘላለማዊነት በተግባር ላይ ዘላቂነት በተግባር ላይ ደስታ የሚከፋፍሉ ነገሮችን ይከላከላል, በአተነፋፈስዎ እና በእንቅስቃሴዎ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል.
ትክክለኛውን ዮጋ ልብስ መምረጥ ለዮጋ ልምምድዎ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. መጽናኛ, ተለዋዋጭነት, በደንብ የተነደፈ, በራስ መተማመን, በራስ መተማመን, እና ዘላቂነት ሁሉም አስፈላጊ ጉዳዮች ናቸው
እስቲ አስቡበትዮጋ ልብስ ሲመርጡ. ከእሴቶችዎ ጋር የሚገጥም እና ከውስጥ እና ውጭ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግልዎት ልምምድዎን ከፍ ያድርጉ. ያስታውሱ, ቀኝ
አልባሳት ዮጋ ተሞክሮዎን ሊያሻሽሉ እና ልምምድዎን ለአዳዲስ ከፍታዎች ሊወስዱ ይችላሉ.
ፖስታ ጊዜ-ጁላይ -11-2023