ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ዮጋ ሌግስ

ዮጋለአካል የመተጣጠፍ ጉዞ ብቻ ሳይሆን ለአእምሮም የመረጋጋት ጉዞ ነው። በዚህ ጉዞ ላይ ትክክለኛው የማርሽ ክፍል የእርስዎን ልምድ ወደ አዲስ ደረጃ ከፍ ያደርገዋል። እርስዎን በማስተዋወቅ ላይ - የእኛ ብቸኛዮጋ ሌግስለዮጋ ጊዜዎ የማይገታ ውበት እና ምቾት የሚጨምር!

◆ የመጨረሻው ምቾት፣ በነፃነት መተንፈስ

የተሰራከፍተኛ ጥራት, ከፍተኛ ዝርጋታእንደ ሁለተኛ ቆዳ የሚስማማ ጨርቅ፣ ወደ ፊት ጥልቅ መታጠፊያዎችም ሆኑ በሚያማምሩ ግልበጣዎች ውስጥ ሳሉ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ምቾት ሊሰማዎት እና መልቀቅ ይችላሉ። እያንዳንዱ እስትንፋስ በጨርቁ ላይ ቀስ ብሎ ያስተጋባል, ይህም አካል እና አእምሮ ሙሉ በሙሉ ዘና እንዲሉ ያስችላቸዋል.