የዕለት ተዕለት ደስታ

እሱን ካልሰሙ የመነሻ-ጥሪዎ ይኸውልዎት: - ፍሰት ወሬ ፋሽን ከመጠን በላይ ይወስዳል.እንደ ተቀባዩ እና አትትሞስ ያሉ ተዛማጅ ቅጦች ያለፉትን ሁለት ጊዜ ሙሉ በሙሉ ታዋቂ በሆነ መንገድ ፈነዱ

ዓመታት. ይህ የፋሽን አዝማሚያ በጋራ በማሰብበት መንገድ በጣም አስፈላጊ ለውጥ ውስጥ ይወክላል - እኛ የእረፍት, መዝናናት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን አስፈላጊነት ማድነቅ ሁላችንም ሁላችንም ነው

የዕለት ተዕለት ሕይወት.ሴቭሪየርከአሁን በኋላ በጂምናስቲክ ወይም ዮጋ ክፍል ውስጥ አይገደብም. የእርስዎየስፖርት ብራበሳምንት ጥቂት ጊዜያት ብቻ መታየት የለበትም! ሥራዎ ምን እንደሚሆን ለመቤ at ድጓድ ነው

ለእርስዎ ማለት ለእርስዎ ማለት እና በዕለት ተዕለት የመርከብ ምርጫዎችዎ ውስጥ ማካተት ይጀምሩ. ማጭበርበሪያ, ምቾት እና እንጋፈጠው - እኛ እንጋፈጣለህ - እንደ ገሃነም ሞልቃዊ ትመስላለህ.በእርግጥ አንዳንድ ቀላል መንገዶች አሉ

ከስፖርትዎ ልብሶች የበለጠ ለማግኘት እና የበለጠ እንዲለብሱ ለማድረግ!መገመት ከፈለግን, በባህር ዳርቻው ውስጥ ወደ ፍጹም ቀን ቅርብ ድም sounds ች እንኖራለን.

በባህር ዳርቻው ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ወይም ከጓደኞችዎ ጋር በባህር ዳርቻው ወይም ዘና የሚያደርግ ዘና ያለ ዘና ያለዎት ተጓዳኝ ጓደኛዎ የቅርብ ጓደኛዎ ነው!

የእኛየስፖርት ብራበሞቃት ፀሀይ ውስጥ ለአንድ ቀን ፍጹም ነው!

ቀዝቃዛዎን ቀዝቃዛ እና ቀኑን ሙሉ ለማድረቅ የፊርማ ላብ-ዊኪንግ ይዘትን ያካተተ ነው. ለሁሉም የባሕሩ ዳርቻዎች ዓይነቶች ፍጹም ነው - የኳስ ኳስ, ጀግ, እና ሌሎችን በመጫወት ፍጹም ነው. ረሳ

ቢኪኒ አናት - የተሻሉ, የበለጠ ደጋፊ እና ብዙ ምቹ አማራጮች አሉን!የባሕር ስፖርቶችን ካላደረጉ በእውነቱ እንዳሳለፉ ማሳወቅ አለብን!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመቆየት በጣም ጥሩ እና በጣም አስደሳች መንገዶች, የመቃብር ሰሌዳ, ፓድ ማጭሌት እና የመርከብ ጉዞን ያካትታሉ.

ግን እድሎች ናቸው, በአገር ክበብ ወይም በቪክ ፓርክ ሲንጋፖር ውስጥ የውሃ ስኪንግ እና በፍቅር በእብደት ወድቀዋል. ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ጥሩ መንገድ ነው, መዝናናት, እና - በጣም አስፈላጊ ነው

- በእውነት ኃይል እንደተሰማዎት ይሰማዎታል.ይህንን ተስማሚ ሆኖ የሚገጣጠሙ ጤዚን በሚቀጥለው ጊዜ የመቃብር ሰሌዳ እና የመነቃቃት ሰሌዳ ሲጎበኙ ሲጎበኙ.

ይህ thayy በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ከጣፋጭ-ነጠብጣብ እና ከቀላል ክብደት ቀለል ያለ ጨርቅ የተቆራኘ ነው. Jet ሲንሸራተት ወይም ታንኳዎች ሆኑ, እሱ ነው

ከሰዓት በኋላ ለጥፋት ስፖርቶች ፍጹም ምርጫ, በጣም በፍጥነት ስለማያስነሳና በቅንጦታዊ ላብ ቆሻሻዎች ስለሚተው.

ያዙትአጫጭርለተግባራዊ ግን አስደሳች ተስማሚ. እነዚህ የፍጆታ ማጫዎቻዎች በዋነኝነት የተጠናቀቁ ምክንያቱም ረዘም ላለ ጊዜ እና ስለሆነም የበለጠ ጠንካራ ለሆነ አካላዊ አካል ናቸው

እንቅስቃሴ!ከጊዜ በኋላ የሚጠቀሙበት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ በተለይ በክሎሪን ውሃ ውስጥ ስፖርተኛ ስፖርት በሚጠቀሙበት ጊዜ ይጠንቀቁ.በመጨረሻም, በውጭ አገር የእረፍት ጊዜዎች አንድ ጊዜ ናቸው

እንደገና የዕለት ተዕለት ኑሮ እውን ነው

ምንም ይሁን ምን, እኛ አንድ ሰው በአውሮፕላን ማረፊያ ውስጥ የሚሄድበት ስሜት, ይህን ያህል ያለማቋረጥ የሚያደናቅፍ እና አሪፍ እያቀረብን ያለነው የመመልከት ስሜት እንሰማለን. አይ, በእኛ ላይ አይደለም

አእምሮ-አየር ማረፊያ ፋሽናል በእውነቱ ትልቅ አዝማሚያ ነው.

እንደምንጠቀምባቸው እንኳን, የቤት ውስጥ አውሮፕላን ማረፊያ ፋሽን ማምጣት የማንችል ምንም ምክንያት የለም. ይህንን ከጊዜ በኋላ ያለዎትን ከረጅም ጊዜ በኋላ ያለዎትን ያለማቋረጥ ማቀዝቀዝ እና ሙሉ በሙሉ ማየት ይችላሉ, ይህም

የመጽናኛ እና ቺር ፍጹም ጥምረት ነው!

የአሮሚ አውሮፕላን ማረፊያ ያለበት እይታ አለ - የእኛ መስቀልን ወደ ኋላ ያጣምሩየመርበሪያ ልግዶች.

እነዚህ ልግዶች ለማንኛውም የመንገዳ መንገድ (ወይም በእውነቱ, በእውነቱ, በእውነቱ ወደ መካከለኛ የመነሻ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ) እንደ ከፍተኛ የመነጨ እና ምቹ የሽርሽር ማኒያ ፓነሎች ከፍ ያሉ ናቸው

የአየር ፍሰት!