5 የተለመዱ የጂም ልብሶች ወንዶች እየሰሯቸው ነው።

ወደ ጂም እየተጣደፉ ነው።.

ከምሽቱ 6 ሰዓት ነው… ወደ ውስጥ ገብተህተጭኗል.

የቤንች ማተሚያውን ለመጠቀም ቃል በቃል ወረፋ መጠበቅ አለቦት።

እየሠራ ያለው ሰው በመጨረሻ ጨርሶ ተነሳና ወጣ፣ እና እዚያ ነው….

የጀርባ ላብ ያለው ኩሬው እንድትለማመድ ትቶልሃል።

ከምር?…

እርግጥ ነው, ፎጣ ይህንን ችግር ይፈታል.

ግን አንድ እርምጃ ወደፊት?

ትክክለኛ የጂም አለባበስ።

በጂም ውስጥ መከተል ያለበት ስነምግባር አለ።

በተጨማሪም፣ እርስዎ ይሮጣሉየምታውቃቸው ሰዎች።

ይቻላልየንግድ እድሎች.

ነጠላ ወንዶች፣ ጂሞች ስለሆኑ ንቁ ነዎትማራኪ ሴቶች የሚሆን ትኩስ ቦታዎች.

ነጥቡ - ጂሞች ማህበራዊ ማዕከሎች ናቸው እና ማንኛውም የህዝብ ቦታ የስነ-ምግባር ደንብ አለው.

በቤንች ማተሚያ ላይ ግማሽ ኪሎ ላብ ከጣልክ በኋላ ላብ ያደረብህን ማሽኖች ማንም መጠቀም አይፈልግም።

የመጀመሪያ እይታ ኃይል በጂም ውስጥም ይሠራል። 

ትክክለኛ ልብስ መልበስ፣ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ እና ጥሩ ንፅህናን በመለማመድ በመካከላቸው ትልቅ ልዩነት ይፈጥራል።አስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የ 60 ደቂቃዎች መከራ።

ትክክለኛውን መንገድ ከጂም ልብስ ጋር ለማወቅ ይከተሉን!!

#1 እርጥበት የሚያበላሹ ልብሶችን ይልበሱ

በጂም ውስጥ ላብ ሲሰሩ፣ አሪፍ እና ምቹ ይሁኑእርጥበት አዘል ልብሶች.የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶች የተነደፉት ላብን ለማስወገድ ነው።

ከሰውነትዎ.ላብ ከሰውነትዎ ለመሳብ የተቀየሰ የአፈፃፀም ቲሸርት ይልበሱእና ወደ ውጫዊው ገጽ.የዊኪንግ ወይም የአፈፃፀም ጨርቆች ናቸው

በአጠቃላይ ከ polyester እና Lycra ድብልቅ የተሰራ.ዋጋቸው ከተለመደው የጥጥ ቲሸርትዎ የበለጠ ነው፣ ግን ያደርጋልረዘም ላለ ጊዜ ይቆዩ, በፍጥነት ይደርቁእና ምቾትዎን ይጠብቁበመላው

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ።ከባድ ክብደት ያለው የጥጥ ቲሸርት በመልበስ ስህተት አትስሩ ፣ እርጥበትን ይይዛሉ ፣የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የማይመች ማድረግ

ልምድ. ዴኒምአጫጭር ሱሪዎች ማበጠርን ያመጣሉ, በጂም ውስጥ እነሱን ማስወገድ ጥሩ ነው.

#2 በትክክል የሚስማማ ልብስ ይልበሱ

ብታምኑም ባታምኑም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ በጣም ትልቅ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ጂም ከመልበሱ የከፋ ነው።

በጣም ልቅ የሆኑ ልብሶች;

• እንቅስቃሴዎን ይገድቡ
• ከእርስዎ ያነሰ እንዲመስሉ ያድርጉ

እርስዎ መጠን 'M' ከሆኑ 'XL' አይለብሱ - ትልቅ አይመስሉም.

ቁሳቁሶችን (እንደ ናይሎን-ኤላስታን ድብልቅ) እና የመንቀሳቀስ ነፃነትን የሚሰጥዎትን ተስማሚ ይምረጡ። የ spandex ትንሽ መቶኛ ከፍተኛ መጠን እንዲኖር ያስችላል

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት መንቀሳቀስ እና ሀበጣም ጥብቅ ሳይሆኑ በጣም ምቹ ተስማሚ.

ትንሽ የተገጣጠሙ ልብሶችም የበለጠ ውበት ይሰጡዎታል. እነዚያን የአዲስ ዓመት ጥራቶች በጥቂቱ አሳይ። ስላላችሁ ኩሩ

ሰዓቱን ፣ ስራውን እና ላብዎን ያስገቡ ። ምንም እንኳን የሕብረቁምፊ ታንኮችን ያስወግዱ