ምን ያህል የጂም ልብሶች ያስፈልግዎታል?

በዳሰሳ ጥናቱ መሠረት 68% ቻይናውያን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ይሰራሉ ​​​​እና በጣም ተወዳጅ ልምዶቻችን ሩጫ ፣ ክብደት ማንሳት እና የእግር ጉዞ ናቸው።ስለዚህ ስንት ስብስቦች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ ይፈልጋሉ? መልሱ ለሁሉም ሰው ይለያያል ምክንያቱም በስንት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ነው።በሳምንት ሶስት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታደርጋለህ እንበል።

ብዙ አያስፈልጉዎትም።የጂም ልብሶችበሳምንት ስድስት ቀን እንደሚሰራ ሰው.ሳምንታዊ የልብስ ማጠቢያ እንደሚያደርጉ ግምት ውስጥ በማስገባት ብዙ ጊዜ ልብስ ማጠብ ያስፈልግዎታል

በየሳምንቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ። ስለዚህ ሶስት ጊዜ የሚሰራ ሰው ሶስት ሊኖረው ይገባልአልባሳት፣ስድስት ጊዜ የሚሠራው ሰው ስድስት ልብሶች ሊኖረው ይገባል.

ምን ዓይነት ልብስ መልበስ ያስፈልግዎታል?

የሚፈልጉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶች በመደበኛነት በሚያደርጉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ይወሰናል.በእግር መራመድ፣ መቅዘፊያ መሳፈር፣ ዮጋ፣ መሮጥ፣ መዋኘት፣ ሰርፊንግ፣ ክብደት ይወዳሉ

ማንሳት፣ ካያኪንግ፣ ሮክ መውጣት፣ ብስክሌት መንዳት፣ ቴኒስ ወይም ዳንስ?የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ልብሶች እርስዎ በሚያደርጉት እንቅስቃሴ መሰረት ይለያያሉ.

ለአብዛኛዎቹ እንቅስቃሴዎች (ከመዋኛ እና ከሰርፊንግ በስተቀር) ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ሌጊንግ፣ የስፖርት ጡት ለብሰው መጀመር ይችላሉ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ዙሪያውን ይመልከቱ እና ሌሎች ምን እንደሚለብሱ ይመልከቱ። ለምሳሌ ቴኒስ እየተጫወቱ ከሆነ ሌሎች ተጫዋቾች ለብሰው ሊሆን ይችላል።ቴኒስ

ቀሚሶች ወይም ቀሚሶች.ይህን በማድረግዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማህበረሰብዎ ስሜት ጋር ይጣጣማሉ እና ሌሎች የሚሰሩትን ማግኘት ቀላል ያደርጉታል።

ተመሳሳይ ግቦችን ለማሳካት.

የጂም ልብሶችን ምን ያህል ጊዜ መተካት አለቦት?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ ከስድስት ወር እስከ አንድ አመት ድረስ ይቆያል. ሆኖም ፣ ያ ደግሞ ምን ያህል ጊዜ እንደሚለብሱ ላይ የተመሠረተ ነው።

lycra/spandex ስለሚሟሟት አብዛኛው ገላ መታጠብ አንድ ወቅት ብቻ እንደሚቆይ ሁሉ፣ ብዙ ጋር ተመሳሳይ ውጤት ሊጠብቁ ይችላሉ።የአትሌቲክስ wear.

 

ምን ያህል ጊዜ የአካል ብቃት ልብስ መልበስ ይችላሉ?

አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የአትሌቲክስ ልብሶችዎን እንዲታጠቡ እና ባክቴሪያዎች በልብስ ላይ እንዳይከማቹ እና ቆዳዎ ላይ እንዳይገቡ ይመክራሉ።

ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ልብስዎን ይታጠቡታል?

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ልብሶችዎን በልብስ ማጠቢያ ውስጥ የማስቀመጥ ልማድ ይኑርዎት። ላብ የለበሱ ልብሶችን ከአንድ ጊዜ በላይ መልበስ ማሳከክ ብቻ ሳይሆን ሊያሳክም ይችላል።

እንዲሁም ወደ እርሾ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል።በተጨማሪም, ላብ ያደረባቸውን ልብሶች ወደ ጓዳዎ ውስጥ ከመመለስ ይቆጠቡ. እነዚህ ልብሶች ማንኛውንም ሊያበላሹ የሚችሉ የእሳት እራቶችን ይስባሉ

በልብስዎ ውስጥ እንደ ሱፍ ፣ ጥጥ ወይም ሐር ያሉ የተፈጥሮ ጨርቆች።

የእርስዎ ተራ ነው።

ስንትAIKA OEM GYM ልብሶችበልብስዎ ውስጥ አለህ? ምን ዓይነት መልመጃዎች ማድረግ ይወዳሉ? ከታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ አሳውቀኝ.